人生下來， 我覺得能安安全全健健康康的走完這一生就很牛逼了。 甭管多大的理想多大的抱負， 沒了健康這些都只是個屁。 你是想身體健康的在廣場上跳個舞， 還是半身不遂在別墅裡就此一生？那麼， 怎麼樣才能擁有健康的人生呢？詳細的答案我也不知道， 但我知道健康家居應該是這樣的。
1、有時”硬“不是件好事 床墊軟硬適中最舒服
因枕頭、床墊不合適導致的脊椎病很常見。 床墊要選擇軟硬適中的， 枕頭的高度應控制在枕下去後和床面有一拳頭高。 被子太沉會影響呼吸， 最好選用輕薄、保暖的羽絨被。
2、你看到的我是藍色的 藍色有助於睡眠
牆面刷藍色。 調查顯示， 顏色對睡眠時長影響明顯。 在紫色、灰色、紅色、金色、棕色的臥室中， 主人每晚的平均睡眠時間在7小時以下；而在銀色、綠色、黃色的臥室中， 能睡7個半小時以上；藍色以7小時52分的睡眠時長高居榜首，
3、天下人兒都應該成雙 物件成雙擺放更和諧
臥室床頭櫃、檯燈、掛畫等物件最好成雙出現， 這樣能為臥室增添和諧感， 通過心理暗示幫助主人提高睡眠品質。 淩亂容易讓人心煩， 建議家裡備個自己喜歡的籃子或盒子， 將零碎的小物件收納其中， 並蓋好蓋子。 床的擺放位置也很重要， 最好一面靠牆。
4、你永遠不會知道我的秘密 雙層窗簾更安靜
建議大家選雙層窗簾， 能營造出一個安靜、黑暗的睡眠環境。 尤其是朝南臥室， 可選用日夜簾， 這種窗簾一塊透光性好， 一塊遮光性好， 可根據需要換著用。
5、這裡不該有大電器 臥室的用途你懂的
很多人覺得躺在床上看電視是很愜意的事， 但這個做法並不健康。
6、對不起， 我怕光 換成床前燈吧
臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑激素減少， 從而影響睡眠品質。 因此， 臥室內應配個瓦數較低的床前燈， 營造一個較暗的環境， 説明人進入睡眠模式。 臥室應採用發黃光的暖色光源， 儘量少在牆上裝鏡子、玻璃等飾品。
7、塵歸塵土歸土 家居定期要清掃
臥室掃除的時間表：每天起床後都要抖抖被子， 整理床鋪， 擦床頭櫃；每週要清掃燈上的灰塵， 更換床單， 擦拭傢俱和地板;每季度要保證擦一次窗戶， 翻轉床墊。
8、綠色總是容易想到她 臥室綠植別太多
許多人認為在臥室放盆植物可以吸收空氣中的污染物， 實則效果十分有限。 由於光合作用， 綠色植物在白天吸收二氧化碳， 可一到晚上， 便會和人搶氧氣， 並釋放二氧化碳等污染物。 臥室最好別放大盆植物， 如果放的話， 也要在晚上搬出， 以免供氧不足，
9、想幹嗎？那就注意通風
根據室外天氣情況勤通風是減少室內空氣污染最強有效的方法。 如果剛裝修完， 建議使用能清甲醛的淨化器。 如果為除異味， 最好選擇活性炭類淨化器。 要想防控PM2.5， 可選購高效篩檢程式的空氣淨化裝置， 但售價相對較高。 空氣淨化器最好放在房屋中間， 離人體較遠處。
