不論你是想更好的工作和學習， 想要身體健康還是美貌， 睡覺都是至關重要的一個環節。 現代人普遍缺覺， 既然睡眠時間不夠， 我們就要想辦法從睡眠質量上彌補。 想要睡好覺， 一個好的睡眠環境一定少不了。
【臥室裝修】裝修臥室有什么忌諱的 這五種都非常影響主人的休息
臥室裝修， 是一套房子僅有的一次， 可能從根本上改變睡眠環境的機會。 臥室裝修不好， 未來在里面睡覺一定不香——想來有些房子號稱“風水不好”， 住進去身體就不好了、工作就不好了， 應該也是與這些問題有關。 今天我們就來說一說， 臥室裝修中經常犯的那些， 容易影響睡眠的做法。
空間太大
俗話說“明堂暗室”， 這里的“暗室”并不僅僅指光線， 更是指面積。 臥室的空間太大， 人在里面居住沒有安全感， 睡覺的時候就非常不踏實。 這里的“空間大”， 又可以做兩種解釋：
第一要避免臥室的面積太大， 一間臥室的面積一般不會超過15平米。 但也有非常大的臥室， 比如一些單身公寓里， 客廳、餐廳、臥室都是一體的， 共用一個四五十平米的大開間。 這種房間里如果沒有把臥室區域用隔斷隔開， 就會顯得過大。
還有一些用戶會自己給自己找麻煩，
第二要避免太大的空間感， 什么叫空間感呢?就是臥室本身的面積沒變，
床上吊頂太復雜
躺在床上， 睜開眼看到的第一個東西， 就是床頭正上方的吊頂。 如果這里的吊頂沒做好， 勢必會讓人剛睡醒就感到心煩意亂， 或者睡覺前感受到吊頂帶來的壓迫感。
做床頭吊頂， 首先要注意的是避免雜亂。 不吊頂最好， 如果非吊不可， 也要盡量選擇簡單的造型。 像電視墻上那種多層次的吊頂， 勸你還是不要搬進臥室比較好。
其次要避免壓迫， 也就是不要吊太低。 有的用戶會在床頭的位置做定制衣柜， 床頭上方還要做一組吊柜， 睡覺的時候頭好像鉆進洞里一樣， 想想就覺得難受▼
亮度太高
昏暗的環境下更有利于睡眠——這基本上已經成為常識了。臥室的亮度，由人工光源與自然光源兩方面決定：
人工光源就是我們安裝的燈具，亮度建議別超過150LX。如果覺得這個亮度太低，可以同時使用多個燈具——通過把光源的位置分布開，增加照射范圍的方法，來彌補單個燈具亮度的不足。
晚上需要在臥室里工作或者學習?可以選擇可調節亮度的燈具，工作、學習時打開更亮的燈，睡覺前把亮度調暗即可。
自然光源就是臥室里的那扇窗戶了，如果臥室里的窗戶比較大，建議選擇遮光性比較好的窗簾。多說一句：如果窗戶外面就是馬路或者商場，最好也選擇遮光好的窗簾。否則夜晚路上的車燈、路燈、裝飾燈，會把你閃到崩潰。
房間雜亂
在整潔的房間里居住，哪怕什么都沒有，也會讓人感到心情愉悅。相反如果房間太亂，特別是床上比較亂的話，再睡覺可就沒那么舒服了。想要讓房間保持長期的整潔，我們需要做到三點：
1.保持勤勞的習慣，如果連洗過的衣服都懶得收，多好的裝修都救不了你。
2.設計封閉式儲物空間，柜門一定不要用透明的，別把凌亂的衣柜暴露出來——不凌亂也別暴露。
3.設計幾個臨時儲物的空間，比如臟衣簍、衣架等，讓臨時物品有地方安置，有利于我們保持好勤勞的習慣。
吵鬧
噪音問題是絕對意義上的老大難，樓上天天裝修，自己家永遠別想睡好覺了。所以從一定程度上來講，臥室是否安靜，也是要憑運氣的。當然，我們也可以主動的去尋找一些靜謐，比如通過以下三種方法：
1.選擇好戶型，最好讓臥室四周沒有公共區域(樓道、電梯)和客廳(特別是鄰居家的客廳)。
2.增強門窗的隔音，窗戶注意窗框和玻璃(斷橋鋁窗框的隔音最好，玻璃至少是雙層中空，必要的時候可以升級為雙層加膠或者三層中空);門要注意中間的填充物，以及門縫邊緣的處理。
3.軟包的床頭背景墻，絕對是對抗噪音的利器。特別是當床頭所靠的墻面隔壁就是公共區域或者是客廳的時候，非常建議做一個背景墻。
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亮度太高
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人工光源就是我們安裝的燈具，亮度建議別超過150LX。如果覺得這個亮度太低，可以同時使用多個燈具——通過把光源的位置分布開，增加照射范圍的方法，來彌補單個燈具亮度的不足。
晚上需要在臥室里工作或者學習?可以選擇可調節亮度的燈具，工作、學習時打開更亮的燈，睡覺前把亮度調暗即可。
自然光源就是臥室里的那扇窗戶了，如果臥室里的窗戶比較大，建議選擇遮光性比較好的窗簾。多說一句：如果窗戶外面就是馬路或者商場，最好也選擇遮光好的窗簾。否則夜晚路上的車燈、路燈、裝飾燈，會把你閃到崩潰。
房間雜亂
在整潔的房間里居住，哪怕什么都沒有，也會讓人感到心情愉悅。相反如果房間太亂，特別是床上比較亂的話，再睡覺可就沒那么舒服了。想要讓房間保持長期的整潔，我們需要做到三點：
1.保持勤勞的習慣，如果連洗過的衣服都懶得收，多好的裝修都救不了你。
2.設計封閉式儲物空間，柜門一定不要用透明的，別把凌亂的衣柜暴露出來——不凌亂也別暴露。
3.設計幾個臨時儲物的空間，比如臟衣簍、衣架等，讓臨時物品有地方安置，有利于我們保持好勤勞的習慣。
吵鬧
噪音問題是絕對意義上的老大難，樓上天天裝修，自己家永遠別想睡好覺了。所以從一定程度上來講，臥室是否安靜，也是要憑運氣的。當然，我們也可以主動的去尋找一些靜謐，比如通過以下三種方法：
1.選擇好戶型，最好讓臥室四周沒有公共區域(樓道、電梯)和客廳(特別是鄰居家的客廳)。
2.增強門窗的隔音，窗戶注意窗框和玻璃(斷橋鋁窗框的隔音最好，玻璃至少是雙層中空，必要的時候可以升級為雙層加膠或者三層中空);門要注意中間的填充物，以及門縫邊緣的處理。
3.軟包的床頭背景墻，絕對是對抗噪音的利器。特別是當床頭所靠的墻面隔壁就是公共區域或者是客廳的時候，非常建議做一個背景墻。
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