人有三分之一的時間要在床（臥室裝修效果圖）上度過， 但是有很多人並不注意睡眠品質， 許多人常常哀叫“脖子疼的要命”或是“肩膀要斷掉了”， 其實這些症狀往往與不佳的睡眠品質相關。 睡眠這個事， 沒有百分之百的標準， 每個人的體感都不完全一樣， 有些人為了睡個好覺， 可能已經換過N個枕頭和床墊了。 不過， 相比於枕頭， 這動輒上千上萬的床墊更換起來， 對大部分人來說還是挺心疼的， 不如一次性選擇一個適合自己的好床墊。 每個人的體感不完全一樣， 所以每個人適合的床墊也不盡相同，
不舒服的床墊帶來最大的問題， 是第二天起來腰疼、腰酸。 為什麼會腰疼腰酸呢？其實主要就是床墊過軟、過硬或者壓力不均造成的。 所以床墊的選擇就是應對這幾個問題。 床墊的形狀上基本都是一樣的， 主要考慮的就是床墊材質的軟硬和透氣性之類的問題。 現在市面上床墊的材質大致可以分以下4種：棕、彈簧、記憶棉、乳膠。
棕
棕床墊的原料和我們小時候睡的棕綁床差不多， 材質偏硬， 基本和硬板床沒有什麼區別。 棕的賣點在於採用了天然的材料， 環保透氣。 而硬是優點還是缺點就因人而異了， 喜歡軟床的人可能沒辦法適應， 但是對於不習慣較柔軟床墊的人， 棕材質應該是個不錯的選擇， 有些老人和兒童也比較適合偏硬的床墊。
由於棕最大的優勢在於天然環保， 因此大家在選購的時候一定要問清楚是否是全棕床墊。 有些品牌喜歡將棕和其他材質放在一起， 棕可能只是是其中很薄的一層，
彈簧
彈簧應該算是現在床墊的主流材質了，
彈簧床墊的優點在於軟硬程度的選擇非常廣泛， 有相當柔軟一睡下去就陷下去的那種， 也有比較硬類似硬板床的那種。 甚至有些商家還將一面做成軟的， 一面做成硬的， 以適合不同時期的需求。 各種品牌， 各種不同層次的價格， 選擇性很廣。
記憶棉
記憶棉對溫度敏感， 當人睡在記憶棉上， 床墊可自行感應人體溫度而記住各部位獨特形狀， 從而紓緩身體與床墊接觸瞬間產生的壓力， 起到支撐身體的作用。 躺上去的瞬間， 如同被床墊貼身包裹。 不過為了有更好的睡眠體驗， 記憶棉床墊不能鋪席子或羊毛墊， 更不能放置電熱毯等電器設備， 在冬夏兩季使用時， 可能稍有不便。
乳膠
乳膠也是比較昂貴的材質。除了擁有和記憶棉相同的完全貼合脊柱，抗干擾優點外，因為它是天然的材質，防蟎抗菌，所以它的價格比記憶棉更貴。乳膠的支撐力比較好，並且比記憶棉軟，不生蟎蟲，透氣性也很好。雖然柔軟，但是不會一躺上去就整個陷進去了。如果乳膠床墊躺上去完全陷下去，那說明這個床墊支撐力不夠，不是一個好產品。大家可以想像下，乳膠床墊就是無數個小彈簧組成的彈簧床墊，它是既柔軟又有支撐力的。
天然乳膠的優點上面已經說過了，這款床墊可以貼合人體曲線，睡感舒適，既柔軟又有支撐力側面採用了格子圖案，簡約大氣。
最後，小編還有個提醒，選購床墊還是到實體店比較好，每個人的皮膚、肌肉和神經系統都和別人不一樣，在沒有嘗試之前，你永遠無法斷定自己是否適合某款床墊，就算有統計數字，你也無法知道你是那適合它的百分之八十，還是不適合它的百分之二十，更何況，床墊的軟硬度並沒有一個數字可以來精確描述。還是應該自己去實體店，用習慣的睡姿躺在床墊上，翻身幾次，仰臥、俯臥，再側臥，時間至少十分鐘。躺的時候留意肩背、臀部和足後跟的下陷程度，感受腰部的支撐。不要在疲勞的時候去，人累的時候，躺什麼上都會覺得舒服。一切以合適的支撐和舒服為准，不管它是否感溫、是否根據你的形狀變化。
另外，床墊不能使用一輩子，也需要定期更換。最好的床墊也只能使用最多20年，再加上床墊不方便晾曬，容易積聚蟎蟲，南方的天氣也容易發黴。如果損壞了，應該馬上換新的，不然會影響睡眠，脊椎的健康。*來源於網路
乳膠也是比較昂貴的材質。除了擁有和記憶棉相同的完全貼合脊柱，抗干擾優點外，因為它是天然的材質，防蟎抗菌，所以它的價格比記憶棉更貴。乳膠的支撐力比較好，並且比記憶棉軟，不生蟎蟲，透氣性也很好。雖然柔軟，但是不會一躺上去就整個陷進去了。如果乳膠床墊躺上去完全陷下去，那說明這個床墊支撐力不夠，不是一個好產品。大家可以想像下，乳膠床墊就是無數個小彈簧組成的彈簧床墊，它是既柔軟又有支撐力的。
天然乳膠的優點上面已經說過了，這款床墊可以貼合人體曲線，睡感舒適，既柔軟又有支撐力側面採用了格子圖案，簡約大氣。
最後，小編還有個提醒，選購床墊還是到實體店比較好，每個人的皮膚、肌肉和神經系統都和別人不一樣，在沒有嘗試之前，你永遠無法斷定自己是否適合某款床墊，就算有統計數字，你也無法知道你是那適合它的百分之八十，還是不適合它的百分之二十，更何況，床墊的軟硬度並沒有一個數字可以來精確描述。還是應該自己去實體店，用習慣的睡姿躺在床墊上，翻身幾次，仰臥、俯臥，再側臥，時間至少十分鐘。躺的時候留意肩背、臀部和足後跟的下陷程度，感受腰部的支撐。不要在疲勞的時候去，人累的時候，躺什麼上都會覺得舒服。一切以合適的支撐和舒服為准，不管它是否感溫、是否根據你的形狀變化。
另外，床墊不能使用一輩子，也需要定期更換。最好的床墊也只能使用最多20年，再加上床墊不方便晾曬，容易積聚蟎蟲，南方的天氣也容易發黴。如果損壞了，應該馬上換新的，不然會影響睡眠，脊椎的健康。*來源於網路
