我們先來分析一下睡硬床和軟床的壞處各自有哪些?一般來說， 睡硬床壞處主要表現在一下幾個方面， 比如不能適應人體需要， 對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種損害;睡覺不舒服， 影響睡眠質量。 而對于睡軟床而言， 會增加脊椎周圍韌帶和椎間負荷， 嚴重者甚至導致椎間盤突出等病癥， 還有就是肌肉得不到放松， 胸腹內臟易受壓迫， 得不到充分的休息。
通過對比我們應該可以看出睡硬床和軟床的一些缺點， 但是我們不能夠因此而下結論到底是睡軟床好還是硬床好?畢竟人的體質不同、年齡不同，
如果是對于孕婦、嬰兒、老人、腰部有疾病的病人， 這類人群比較適合軟床， 因為這樣會保健養生， 如保持脊椎的正直和正常的生理弧度， 保護脊椎， 糾正白天造成的一些脊椎“不正”， 防止一些脊椎和腰部疾病， 同時也提升睡眠質量， 消除疲勞， 保持生活中的精神狀態。
睡軟床好還是硬床好?通過闡述， 大家是不是對于這個問題有了一定的認識了呢?因此說睡軟床好還是硬床好并沒有一個固定的界限， 因為兩種床都具有各自的優點和缺點， 更重要的是在購買床的時候， 購買者一定要結合自己的實際情況來選擇， 這樣才會讓自己的睡眠質量更高。
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