經常失眠的人都能體會到， 晚上睡不著是何等苦惱之事， 就算勉強入睡， 也有夢境困擾， 容易驚醒， 中醫認為“神安則眠”， 而恰好五味子寧心安神的作用， 下面我們就來看一看五味子治療失眠的方法有哪些吧!
五味子能治療失眠嗎?
五味子能治療失眠。 五味子是一味收斂藥， 有寧心安神的作用， 可以治失眠， 但須配合其它的中藥， 而且， 必須是心腎陰血所致的。
五味枸杞水
【材料】五味子二錢，
【做法】枸杞洗凈， 切碎;五味子取藥房中用醋加工好的， 洗凈;將材料放入保溫杯中， 沖入開水， 待稍涼后飲用。
【功效】有助于養心健腦， 堅持飲用， 失眠癥狀可大大改善。
蓮子百合鵪鶉蛋糖水
【材料】鮮蓮子、鮮百合各一兩(干品五錢)， 桂圓肉四錢，
【做法】將蓮子、百合、桂圓肉洗凈， 放入砂鍋內， 加水煮約一小時， 鵪鶉蛋燙熟后， 和冰糖一起放入砂鍋內， 再煮片刻即成。
【功效】常服有養陰、安神、寧心之效， 但有傷風感冒者不宜服用此糖水。
沙參玉竹燉水鴨
【材料】北沙參一兩， 玉竹五錢，
【做法】沙參、玉竹用清水浸洗;陳皮浸軟;水鴨洗干凈后剁成大塊， 焯水后撈出備用。 將全部材料放入燉盅內， 倒入開水， 隔水燉約三小時， 放入鹽調味， 可連湯料同食。
【功效】有滋養肺胃， 益陰除熱的作用， 對工作疲勞， 陰虛津液不足， 心煩失眠者特別有幫助。
