松子就是我們常見的松樹的種子， 也常常被人們成為是海松子， 松子中含有大量的脂肪和蛋白質， 可以滿足人體每天的運動所需。 這既是一種很好的中藥藥材， 也是一種朋友們在休閑時刻可以食用的美味食品。 松子對于潤澤皮膚和延年益壽有著非常高的食用價值， 松子的副作用是什么呢?這是一些朋友感覺到很好奇的。
松子的副作用
松子對于人體的健康如此的有利， 松子的副作用都有什么呢， 會不會在長期的使用松子的情況下讓自己的健康受到影響呢。
1、松子就是含油脂量高， 能快速提供熱量。 食用過多， 身體會積蓄過多的脂肪， 長年下去， 就有可能會動脈粥樣硬化， 甚至引發高血壓， 心臟病。
2、在極個別的情況下， 松子可以造成人們的味覺混亂， 產生苦澀味或者金屬味道， 通常是食用后1-3天產生癥狀， 并持續數天或數周。 雖然這種感受很討厭，
松子的作用
1、松子具有抗衰老作用。
松子含有豐富的維生素E， 是一種很強的抗氧化劑， 能起抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用， 保護細胞免受自由基的損害。
2、松子具有預防心血管病作用。
松子仁所含的脂肪， 主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸， 可調整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。 不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用， 故能降低血脂和血液黏稠度， 預防血栓形成， 對心血管系統有保護作用。
3、松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。
因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發油等， 能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣， 尤其適用于年老體弱、產后病后大便秘結者。
通過上面的介紹， 關于松子的副作用朋友們都可以了解了， 松子的副作用會對于朋友們的健康造成不利，
