李子作為我們常見的水果之一， 可是李子吃多了會怎樣呢， 專家表示：李子吃多了會損傷了脾胃， 引起腹脹等現象， 特別是對于不成熟的李子更不能吃， 會引起中毒的現象， 下面我們就一起來看一看吧!
李子吃多了會怎么樣
李子危害人體也確有其實， 孫思邈說：“不可多食， 令人虛”。 《滇南本草》載：“不可多食， 損傷脾胃”。 《隨息居飲食譜》也有“多食生痰， 助濕發瘧疾， 脾虛者尤忌之”的話。 生活中證實， 多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。 發苦澀味和入水不沉的李子有毒， 也是不能吃的。 李子多食生痰， 損壞牙齒， 體質虛弱的患者宜少食。
李子吃多了怎么辦
俗話說：“桃養人， 杏傷人， 李子樹下埋死人”。 雖說還沒找到李子致人死的結論， 但是李子的確不可過量食用。 那么李子吃多了怎么辦呢?
1、首先李子一定不能空腹吃， 因為空腹食用李子回造成對胃的極度損害。
2、李子吃多了會引起上火， 這時我們應該吃點苦味食物， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。
李子一次吃多少合適
李子吃多了就會損傷了脾胃， 就會引起腹脹等現象。 特別是對于不成熟的李子更不能吃， 會引起中毒的現象。 那么， 李子一次吃多少合適?大人一次吃個五六個沒有問題， 寶寶吃一二個就可以。
李子屬于寒性食物， 多食會使人生痰， 甚至發虛熱， 讓胃腸劇烈蠕動， 脾胃虛弱和腸胃消化不良者應少吃。 大人一次吃個五六個沒有問題， 寶寶吃一二個就可以了。
李子的適用與禁忌人群
一般人群均能食用。
1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者， 教師、演員音啞或失音者， 慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2、李子含高量的果酸， 多食傷脾胃， 過量食用易引起胃痛，
3、多食易生痰濕、傷脾胃， 又損齒。 故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。
4、IGA腎病患者是不能食用李子的， 因為， 李子中的酸性含量很大。
