曬干的南瓜子,現在炒制的南瓜子也很多了,也是炒貨中很常見的一種,它的味道很好,而且南瓜子的功效是很多的,對我們的身體很好,下面我們看看南瓜子的功效與作用。
南瓜子的功效與作用
1、解毒：
內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍愈合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷， 鈷能活躍人體的新陳代謝， 促進造血功能， 并參與人體內維生素B12的合成， 是人體胰島細胞所必需的微量元素， 對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
孕婦可以吃南瓜子嗎
能吃。 南瓜營養豐富，
男人吃南瓜子有什么好處
1、南瓜子可以預防前列腺疾病
南瓜子含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C， 南瓜子氨酸、鋅、鐵等成分。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生， 還可促進患者排出結石。 更重要的是， 南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素， 對前列腺有保健作用。 研究發現：每天吃上50克(大概一把)左右的南瓜子， 生熟均可， 可較有效地防治前列腺疾病。
2、南瓜子可以預防， 治療結石
營養學家認為， 南瓜子中所南瓜子還可用于治療脾虛營養不良， 消瘦乏力;脾虛水腫;產后缺乳;百日咳， 咳嗽咽干;南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。 對血吸蟲也具有很好的殺滅作用， 是血吸蟲病的首選食療之品。 南瓜子含有豐富的泛酸， 這種物質可以緩解靜止性心絞痛， 并有降壓的作用。 經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生， 還可促進已有結石的排出。
關于南瓜子的功效與作用的相關信息就介紹到這里， 喜歡吃南瓜子的朋友不妨來了解下其功效吧!
