枸杞大家應該都熟悉， 它是一種紅紅的小顆粒， 味清甜， 人們經常會用它來泡水喝。 這是因為枸杞里含有豐富的營養價值。 那么， 到底枸杞子怎么泡水?具有哪些功效?需要注意哪些事項呢?下面就由小編為大家來說一說。
1、枸杞子泡水喝的功效
在了解枸杞子怎么泡水喝之前， 先來了解下枸杞到底都有哪些神奇的功效。 據悉， 枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質， 而這些物質對我們的眼睛有非常好的益處。 很多醫學上的專家都會用它來治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等癥狀。
另外， 枸杞子還是一種非常安全的中藥， 不含有任何的毒素， 除了明目安神外， 還起美容養顏、延年益壽的作用， 而且也適合一些抵抗力就不好的人群。 總而言之， 長期堅持吃并不會影響我們的身體健康， 但每天最好吃大約20克左右即可，
2、枸杞子怎么泡水喝
枸杞子可以用剛煮沸開的水， 一般一次用5到10克泡制即可， 這個量可以飲用一天。 但在泡之前， 記得要把枸杞子洗干凈， 畢竟在曬的過程中難免會有些灰塵等雜物， 洗凈后再泡食用也衛生許多。
3、枸杞的食用注意事項
首先， 枸杞雖好， 但并不代表每個人都適合的。 枸杞中溫熱身體的作用非常明顯， 因此對于一些正在感冒、發燒、有炎癥或腹瀉的人需要慎用。
其次， 患有高血壓以及性情過于急躁的人也不適用， 對于日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人也都不宜食用。
然后， 枸杞其實也是一味中藥， 藥物治療疾病依靠其偏性的， 也就是藥性。 那補陰之藥物是為虛證而設的， 因此身體健康沒有虛證的人， 不宜服用。 生活中如果有人過量食用枸杞而導致眼睛紅腫脹痛及視力模糊的， 就更加不應該繼續食用。
以上就是對枸杞子泡水喝的功效、枸杞子怎么泡水喝及食用枸杞注意事項的全部介紹， 希望小編的整理對大家有所幫助。 不過在這還要提醒大家的是， 在購買枸杞這種藥材的時候一定要仔細的挑選， 千萬不能買不合格的枸杞子， 否則如果服用不當就會給我們的身體健康帶來不良的影響。
