我們每個人都曾在某個時候失敗過。 盡管我們的意圖是好的， 但是環境和缺乏動力會阻礙我們堅持到底。 即使是專注的目標設定者， 偶爾也會質疑自己是否采取了正確的步驟來過充實的生活。
當生活變得復雜時， 我們的夢想和目標有時會退居二線。 隨著時間的推移， 我們會完全失去激情和動力。 如果我們記住目標和夢想不一定是一回事， 就有可能實現我們的目標。
夢想都是虛構的。 而目標是基于現實的， 它們是不同的。
關于目標設定的誤解之一就是， 有個愿望就足夠了。
“墓地是地球上富有的地方， 因為在這里你會發現所有從未實現的希望和夢想， 從未寫過的書， 從未唱過的歌， 從未分享過的發明， 從未發現過的治療方法；
所有這些都是因為有人害怕邁出首步， 不敢堅持這個問題， 或者決心實現他們的夢想。 ”
想要減肥， 寫一本書， 為退休存錢， 或者創業都是夢想。 采用好的目標設定策略可以把你的夢想變成目標， 把你的目標變成現實。
所有的目標都是從那個夢想或愿望開始的， 但是當你開始設定目標時， 你會設計出可行的步驟來得到你想要的。 有夢想而沒有目標， 就像沒有地圖就開始了一次越野旅行一樣。
實現你的目標并不總是美好的，
正因為我們看不到他們的斗爭過程， 這可能會給我們一個錯誤的印象， 即他們的成功是在他們很少努力的情況下實現的。
想象你的目標成真可能很容易， 也很有動力。 你可以想象自己減肥后穿著泳衣的樣子， 或者你可以想象你的書放在書店的書架上。 你可能沒有想到， 但你必須預料到的是， 實現你的目標并不總是美好的。
你會經歷考驗你決心的環境。 如果你不愿意在困難時期做出犧牲或堅持你的目標， 那么你將很難成功。 你必須準備好面對挑戰來實現你的目標。
為了實現你的目標，
在制定新年計劃的人中， 大約80%的人會在三月份前就放棄。 有關新年決心的統計數字表明， 我們許多人都有很好的愿望， 但我們很難堅持到底。
開始設定目標的步驟如下：
陳述你的愿景并把它寫下來。
有些人使用特殊的計劃， 另一些人則會制作愿景板或把他們的目標寫在一張紙上。 無論你選擇哪種媒介， 如果你寫下了你的目標設定步驟， 并包含對挑戰的解決方案， 你就會更有可能成功。
因為當你開始失去注意力時， 你可以參考這些預先寫下的文件來獲得靈感和動力。 關鍵是要明確你想要什么。
首先預測障礙
如果成功之路很容易， 就不會有那么多失敗的決心。 自滿、消極的自我對話、注意力不集中的努力以及對失敗的恐懼會破壞你的目標設定。
個人生活、職業責任和經濟問題等因素也會打亂你的計劃。 如果你能預見到困難的領域， 你就能在不失去動力的情況下積極計劃并解決它們。
你知道你想寫書， 但你也必須做一份全職工作來維持你的生活。 你的障礙就是時間和金錢。 寫下具體的步驟， 你將采取這些步驟來找到時間和金錢來投入寫作。
我會在上班前一個小時起床， 騰出時間寫作。 我要對自己負責， 每天寫5000字， 即使這意味著我必須熬夜才能達到這個目標。
我會減少不必要的開支， 每周節省X的錢， 這樣我就可以減少我花在工作上的時間， 花更多的時間在寫作上。
建立問責制。 在社交媒體上分享你的目標，
通過安排定期的會議來檢查他們， 這都可以讓你保持在正確的軌道上。 當你想要放棄的時候， 你負責任的朋友也可以是你打電話的那個人。
把你的目標放在可控范圍內：設定SMART目標
SMART目標是：
S——具體的。 光說你想減肥是不夠的。 你為什么想減肥？你越具體， 就越容易把你的目標形象化， 并預見到挫折。
M——可衡量的。 目標需要你有可衡量且可執行的步驟。 你想減掉多少斤？對你來說， 成功是什么樣子的？可衡量的目標還可以分解成更小的基準， 你可以用這些基準來讓自己保持在正確的軌道上。
A——可實現的。 你的夢想可以很偉大，但是你的目標應該是你能完成的事情。也許你想減肥，但在一個月內減掉50斤你覺得安全可行嗎？
想想要得到你想要的東西需要什么，然后決定這些事情是否是你愿意做的。在設定目標的過程中，提出合理的、可實現的步驟能夠讓你不會因為沮喪而放棄。
R——相關的。你的目標應該是你真正想做的事情。你申請醫學院是因為你真心想幫助別人，還是因為你的父母想讓家里有個醫生？目標是由激勵你的因素決定的，而不是別人認為應該激勵你的因素。
T——有時限的。沒有期限，你甚至可以把你的夢想帶進墳墓。你現在能采取什么步驟？你期望在3個月、6個月和1年后達到什么水平？
樹立一個充滿激情的目標
說你想寫一部小說并不會讓它直接出現。使用積極的語句和直接的語言。你的目標設定頁面的頂部可能會說，“我要寫一本書”，或者“我是一個作家”。
你的其他頁面可能會這樣說：“到這個月底，我將讀一本關于寫作技巧的書。”到[此處插入日期]，我將完成我小說的大綱。在[此處插入時間框架]期間，我將研究關于編輯的信息。
當我經歷自我懷疑時，我會讀斯蒂芬·金的《論寫作》中的一章：你給自己設定的細節和截止日期越多，你就能更好地檢查自己的進度。
你能做到！設定目標有助于你隨時向前邁進
如果你能夠建立SMART目標，并且愿意為實現這些目標做出犧牲，那么你就走上了實現夢想的正確道路。要知道沒有人是完美的。
我們都會犯錯誤，時不時地犯錯誤。設定目標并不僅僅是為了將完美的結果可視化。它還包括為事情不那么完美的時候做計劃，并制定策略繼續前進。
你的夢想可以很偉大，但是你的目標應該是你能完成的事情。也許你想減肥，但在一個月內減掉50斤你覺得安全可行嗎？想想要得到你想要的東西需要什么，然后決定這些事情是否是你愿意做的。在設定目標的過程中，提出合理的、可實現的步驟能夠讓你不會因為沮喪而放棄。
R——相關的。你的目標應該是你真正想做的事情。你申請醫學院是因為你真心想幫助別人，還是因為你的父母想讓家里有個醫生？目標是由激勵你的因素決定的，而不是別人認為應該激勵你的因素。
T——有時限的。沒有期限，你甚至可以把你的夢想帶進墳墓。你現在能采取什么步驟？你期望在3個月、6個月和1年后達到什么水平？
樹立一個充滿激情的目標
說你想寫一部小說并不會讓它直接出現。使用積極的語句和直接的語言。你的目標設定頁面的頂部可能會說，“我要寫一本書”，或者“我是一個作家”。
你的其他頁面可能會這樣說：“到這個月底，我將讀一本關于寫作技巧的書。”到[此處插入日期]，我將完成我小說的大綱。在[此處插入時間框架]期間，我將研究關于編輯的信息。
當我經歷自我懷疑時，我會讀斯蒂芬·金的《論寫作》中的一章：你給自己設定的細節和截止日期越多，你就能更好地檢查自己的進度。
你能做到！設定目標有助于你隨時向前邁進
如果你能夠建立SMART目標，并且愿意為實現這些目標做出犧牲，那么你就走上了實現夢想的正確道路。要知道沒有人是完美的。
我們都會犯錯誤，時不時地犯錯誤。設定目標并不僅僅是為了將完美的結果可視化。它還包括為事情不那么完美的時候做計劃，并制定策略繼續前進。
