工作和家庭生活之間的沖突是成年職場人士常見的壓力來源之一。 在我們所生活的這個以生產力為驅動的社會中， 越來越多的人發現自己很難在家庭和工作中充分發揮自己的作用。
通常情況下， 人們無法在他們的職業和家庭之間找到一個平衡點——因為總有一個比另一個更重要。 然而， 這種行為其實與許多功能失調的結果有關——家庭關系緊張、工作效率低下、身體和心理健康狀況不佳等等。
平衡工作和家庭生活
因此， 能夠在工作和家庭生活之間取得平衡對我們來說是非常重要的。
一段時間以來， 我一直在努力平衡我的事業和個人生活， 我還是成功了。 請允許我和你們分享我是如何做到這一點的：
我決定找到平衡
實現工作和家庭生活的平衡是一個漫長而艱巨的過程。 如果你沒有有意識地去做出平衡的決定， 你很可能就會失敗。 通過我的經驗， 我知道努力為自己提供平衡的機會是非常重要的。
例如， 你需要給自己找一份有挑戰性但不是壓倒性的工作；同時， 也要仔細考慮一下你當前的能力可以負責任地養育多大的家庭。 通過對生活中重要的事情做出明智的決定，
我讓我信任的人參與了這個過程
我曾經認為自己是僅有一個能解決我工作和家庭生活難題的人。 但隨著時間的推移， 我意識到， 如果我只依賴于我所知道的——或者至少自認為知道的——我就沒有辦法把事情做好。
因此， 我決定定期與我的伴侶和孩子們討論他們對我的工作的看法、觀點， 甚至是反對意見。
這讓我從新的視角看到了很多事情， 讓我更好地意識到了我需要處理和改進的問題。 我我還確保全家人都理解我在工作中的責任和義務。 因此， 他們也會對此有更多的了解和觀點。
我在家庭和工作之間建立了界限
重要的是， 我們要在你的工作和家庭之間建立界限或假想的保護線。
界線可以保護你的工作不受家庭的干擾， 也可以保護你的家庭不受工作義務的影響。 有了明確的界限， 當你的行為對你生活的某一方面不利時， 你就會更容易判斷出來。
我承認， 失衡有時是不可避免的
在我努力在工作和家庭之間達到完美平衡的過程中， 我意識到總有一些時候我必須讓工作或家庭占據首位。 你不可能每時每刻都完美地平衡生活中的一切。
例如， 當一個家庭成員生病時， 你可能需要跳過一個工作事件；或者當一個重要的截止日期必須完成時， 你可能需要錯過在家吃晚飯， 在辦公室工作到很晚。
平衡家庭和工作的困境沒有簡單的解決辦法。
但基本上， 當一個人能夠充分履行家庭義務并在工作中充分履行職責時， 工作和家庭之間就會達到平衡。 努力工作去獲得生活中一些美好的東西并沒有錯， 但你也不應該忘記那些真正重要的人和事的價值。
