看看你的周圍——你認為有多少人是對他們的生活方式感到滿意的？可能只有極少的一部分。
我們大多數人都充滿了遺憾和焦慮。 我們希望我們能做些不同的事情。 甚至幻想自己能回到過去改變我們的一些行動或反應。 然而現實是， 過去的已經過去了。
你所擁有的是現在， 而改變永遠都不會太遲。 畢竟， 我們掌控著自己的生活， 有能力改變它的進程。
所以， 不要抱怨， 不要問：“我怎樣才能變得更好？”， 因為是時候采取行動了。 這里有11件小事， 你可以從今天開始， 做一個更好的自己：
1.訓練你的大腦保持樂觀
生活拋給我們的一切都不是我們能控制的。 我們能控制的是我們的思想、態度和反應。 你是寧愿憤世嫉俗， 還是以一種積極的心態過一種更平和的生活呢？
樂觀并不像聽起來那么容易。 這需要練習和大量的心理調節， 但它肯定是邁向一個更快樂的你的一步。
所以， 停止給你的大腦灌輸那些毫無意義、消極的自我對話， 代之以那些積極的肯定。 你也可以寫一份感恩日記， 會有幫助的。
在我們生活的這個不完美的世界里， 你至少應該抱有希望， 相信好事情會發生。
2.專注于正在發生的事情
問問人們生活中有什么不順心的事， 他們可以瞬間想到很多；但如果你問他們感激什么， 他們就會停下來思考。
“我該怎樣做才能變得更好？”，
試著把注意力集中在正確的事情上， 你會意識到自己能吸引更多的改變。
3.取得所有權
當事情沒有按計劃進行時， 我們很快就會責怪形勢、當前的環境甚至我們自己， 但這又能改變什么呢？
堅持失敗并訴諸指責游戲完全是沒有意義的。 當你對自己的行為負責時， 你就會意識到放手并繼續前進要比你想的容易得多。 你能夠超越“失敗”， 克服它們， 開始新的篇章。
通過承擔所有權和責任， 你會覺得自己有能力給生活帶來積極的改變——它會激勵你，
4.樂于學習
我們每個人都在不斷的進步， 所以學習永遠不會結束。 從你的職業和社交生活到人際關系——擁有一個靈活開放的心態對你生活的方方面面都是至關重要的。
一個心胸狹窄的人永遠不會成長， 因為他們的行為來自傲慢和優越感。 他們在自己周圍設置障礙， 并且有一個單一的思維過程。
另一方面， 終身學習者為你打開了許多可能性， 這會讓生活變得令人興奮， 讓你超越那些先入為主的觀念。 你會更客觀地看待問題， 敢于挑戰自己的想法， 展示自己脆弱的一面。
以下是培養終身學習的15個步驟。
5.過自己的生活
當我們將自己的生活與周圍的人進行比較時，
每個人都有一個獨特的旅程， 沒有人比別人更好。 把你的生活和別人的相比只會讓你感到焦慮和壓力。
接受你在生活中所處的位置， 擁抱不完美， 專注于你的生活， 因為你越是專注它， 它就會變得越好。 與其和你的同齡人競爭， 不如和你自己競爭， 努力成長， 讓自己一天天變得更好。
6.與自己建立牢固的關系
做一個更好的人不僅僅是善待他人， 而是首先善待自己。
努力與自己建立牢固的關系。 如果這個基礎很牢固， 你就會成為一個更有安全感的人， 不會讓別人的想法成為你生活的現實。
學習自我照顧， 學會把自己的需求放在首位，
7.尊重他人
我們都聽過這樣一句話， “以你希望的方式對待別人”。
尊重他人， 同情他人， 這是一段健康關系的種子。 當你周圍都是積極向上的人， 真誠地愛你、尊重你， 那么你顯然處于一個充滿活力的環境之中。
8.學會寬恕
原諒別人的錯誤是一項艱巨的工作， 對任何人來說都不容易。
你如何放手， 原諒那些傷害你的人？這樣做需要付出巨大的努力和勇氣， 但這很重要， 因為如果不這樣做， 你就會產生太多的憤怒和傷害， 會影響你的心理健康。
所以， 釋放自己， 學會原諒——你會為你的原諒感到高興。
9.過健康的生活
健康的思想和身體會讓你感到快樂和良好。
注意你的飲食、睡眠習慣和鍛煉。采取一種健康的生活方式可以提高工作效率，減少壓力，讓你的生活更有紀律性。
10.設置界限
并不是我們周圍的每個人都會祝福他人。有些人就是消極的來源，所以不要因為把他們排除在你的生活之外而感到內疚。
自我照顧很重要，而與有毒的人建立健康的界限可以讓你保護自己。記住——與每個人良好相處并不是你的義務。如果有人讓你感覺很糟糕或不開心，那么離開這段關系。
11.不要把生活看得太嚴肅
我們中的許多人把生活看得太嚴肅了——以至于往往被失敗所困，我們認為被拒絕就像是世界末日，即使戰勝了自己的錯誤，我們也陷入了日常生活的苦差事中。
三十或四十年后，當你回首往事，發現自己的一生充滿了悲傷、恐懼和遺憾，你會有什么感受？不要引起這樣的情況。抓住今天，享受現在，因為這些日子不會再回來了。
看看這篇文章，從中獲得靈感：34種活在當下，在當下成長的方式。
小結
事實上，當你在問“我怎樣才能變得更好”，只是開啟了引導你的生活走向積極方向的首步。所以，在你的態度、看法和習慣上做一些小的改變，你會驚奇地發現前面的路對你來說是多么的清晰。
生活就是你所締造的——選擇權在你手中。
學會原諒——你會為你的原諒感到高興。9.過健康的生活
健康的思想和身體會讓你感到快樂和良好。
注意你的飲食、睡眠習慣和鍛煉。采取一種健康的生活方式可以提高工作效率，減少壓力，讓你的生活更有紀律性。
10.設置界限
并不是我們周圍的每個人都會祝福他人。有些人就是消極的來源，所以不要因為把他們排除在你的生活之外而感到內疚。
自我照顧很重要，而與有毒的人建立健康的界限可以讓你保護自己。記住——與每個人良好相處并不是你的義務。如果有人讓你感覺很糟糕或不開心，那么離開這段關系。
11.不要把生活看得太嚴肅
我們中的許多人把生活看得太嚴肅了——以至于往往被失敗所困，我們認為被拒絕就像是世界末日，即使戰勝了自己的錯誤，我們也陷入了日常生活的苦差事中。
三十或四十年后，當你回首往事，發現自己的一生充滿了悲傷、恐懼和遺憾，你會有什么感受？不要引起這樣的情況。抓住今天，享受現在，因為這些日子不會再回來了。
看看這篇文章，從中獲得靈感：34種活在當下，在當下成長的方式。
小結
事實上，當你在問“我怎樣才能變得更好”，只是開啟了引導你的生活走向積極方向的首步。所以，在你的態度、看法和習慣上做一些小的改變，你會驚奇地發現前面的路對你來說是多么的清晰。
生活就是你所締造的——選擇權在你手中。
