想像一下， 在你的一生中， 你在為每一件你需要做的事情而努力工作， 但是到了以後， 除了失去你的精力、時間和花一生的時間去檢查你待辦事項清單上的任務之外， 你沒有什麼顯著的結果可以展示。 你會有什麼感覺？
這就是發生在大多數人身上的事情。 他們似乎有無窮無盡的任務要做。 然而， 在投入了幾個小時的努力和幾個月的辛勤工作後， 他們並沒有得到什麼值得炫耀的成果。
他們努力工作， 但沒有得到他們想要的結果。 是不是感覺這跟你一樣？
如果這聽起來很熟悉， 或者發生在你身上， 你覺得你做錯了什麼？你現在需要的就是一個警醒。 下面是你學到的關於效率的3個具爭議的觀點， 它們實際上會讓你的效率降低。
1.努力工作會增加你失敗的機會
是的， 你沒看錯。 如果你做得不對， 努力工作反而會增加你失敗的機會。 許多人錯誤地認為，
大多數人在讀到勵志類的東西或剛開始讀的時候都很興奮。 他們非常積極， 會採取大量的行動來達到他們想要的結果。 問題是結果來得並不快。 成功不是幾天或幾周就能完成的事情。 冰凍三尺， 非一日之寒。
所以？他們付出了很多努力， 但沒有看到任何結果。 在這一點上， 大多數人都會感到沮喪， 開始失去信心。 他們失去了希望， 更重要的是， 他們失去了信心。
因此， 他們開始懷疑自己， 或者他們正在做的事情是否有效， 很快他們就會被“下一個大事件”或其他“閃亮的物體”分心， 然後跳槽。
你必須明白成功需要時間。 這是一段旅程， 而不是終點。 你是在跑馬拉松， 不是100米短跑。 如果你在做短期的事情， 你可以採取大規模的行動， 但如果你在跑馬拉松， 短跑是行不通的。
不幸的是， 這是大多數人都會犯的錯誤。 他們把成功當作一個短期目標， 每當他們沒有得到自己想要的結果時， 他們就開始懷疑自己， 失去希望， 然後放棄。
因此， 與其努力工作， 不如堅持不懈地工作。 如果你想減肥， 那就堅持一個月， 每天去健身房鍛煉一小時， 而不是連續鍛煉30個小時。
你如何閱讀一本500頁的書？你是想在24小時內一口氣讀完它， 還是每天讀50頁？當你試圖做太多的事情時，
因此， 從現在開始， 要選擇堅持不懈地工作。 一切都需要時間， 你不能強迫結果到來。 我們每天做什麼比偶爾做什麼更重要。
亞里斯多德曾經說過， “我們重複做什麼， 我們就會得到什麼。 因此， 卓越不是一種行為， 而是一種習慣。 ”
所以， 確保你所做的是可持續的。 不要選擇去做你無法承受的事情。 對大多數人來說， 每天在健身房鍛煉10個小時是不可持續的。 每天為你的博客寫1萬字的內容是行不通的。
所以做一些可持續的， 你可以堅持做的事情。 力量在於持之以恆， 而不是幾天後就會消失的一股股努力。
2.多工處理不是解決方案
你多久試著同時做好幾件事？研究表明我們不能一心多用。
如果你不相信這一點， 試著在讀書的時候和別人交談。 你根本做不到。 當你集中精力， 把你的注意力放在你的談話中時， 你的大腦就會去處理這個談話， 忽略書中的語句。
另一方面， 當你專注于閱讀時， 你就不能完全處理你正在進行的對話。 你將不得不暫停一項任務， 轉而去做另一項。
你覺得為什麼交通法規定我們開車時不允許使用手機？因為多工處理對我們來說是行不通的。 在設定目標時也是一樣的。
我見過很多人一次設定了很多目標。 有很多目標並沒有錯， 但是當涉及到努力去實現它們時， 問題就出現了。
有一個完成的項目總比手頭有五個未完成的項目要好。當你試圖同時追趕兩隻兔子時，你將一無所獲。所以從今天開始，試著專注於你的工作。選擇一次只專注於一個目標。
想像一下，如果你的目標是努力工作來發展你的事業，同時，你想花更多的時間和你的家人在一起，那麼誰是首位的？你需要分清輕重緩急，做出決定去追求重要的目標。
你必須列出你面前的所有目標，然後問自己什麼是重要的目標，如果你實現了它，將對你的生活產生積極的影響。
集中精力一次只做一件事。使用分時技巧保持專注。例如，你可以把早上9點到11點劃分成時間段來完成你重要的任務。
在這兩個小時裡，你將全身心地投入到工作中去。你永遠不會做其他事情或讓別人分散你的注意力。這是一個非常強大和有效的方法來完成任務。
你知道在奧運會上總共獲得28枚獎牌的游泳運動員邁克爾·菲爾普斯是如何度過他的一天的嗎？他在訓練期間的生活無非就是吃飯、游泳和睡覺。
他大部分時間都在做水上訓練和游泳。菲爾普斯把所有的精力都放在一個目標上，只做一件事；繼續游泳和提高。
因此，如果你想要取得顯著的成績，你必須通過一次只專注於一件事來達到同樣的效果。你想實現的一個目標是什麼？
説明你完成目標的任務是什麼？停止一心多用，開始專注於你想要的。當你集中精力的時候，你會感覺更有效率，完成更多的事情。
3.不要過分關注結果或目標
這是人們常犯的另一個生產力錯誤。他們認為他們所需要做的就是關注他們的回報或目標，這樣他們就可以一直保持積極性和工作效率。
我不是說你應該忘記你的目標或結果。這裡更重要的是關注進展，而不是結果。這是因為當你專注于進展時，你就會專注於採取行動。
想像一下，如果你是一個像我這樣的博主，你的目標是在一個月內建立一個1000個訂閱者的電子郵寄清單。如果一個月後沒有達到目標，你會有什麼感覺？你會感到沮喪嗎？當然，你會的。
事實上，你不需要等一個月就能看到效果。負面影響會在你採取行動後的幾天內出現，但沒有結果。
當人們沒有達到他們的目標或沒有得到他們想要的結果時，大多數人會覺得自己像個失敗者。這也解釋了為什麼人們在通往成功的路上會失去動力。
讓我舉個更清楚的例子。如果你想建立一個平均每天有1000名訪問者的博客，你所需要做的就是專注于創造有價值的內容和行銷內容。
例如，你每週在你的博客上發表三篇文章，每天提交收錄。當這種情況日復一日、周複一周、月複一月地持續下去時，你的博客品質就會增長，訪問者也就會到來。
一切都會到來，因為你一直在投入工作。你每天都在採取一致的行動。因為你把注意力從結果轉移到了進展上，當你成功地點擊博客上的“發佈”按鈕來發佈另一個新內容時，你會感覺很棒、很成功。
無論什麼時候你在前進，在進步，你都會感覺很好，因為你知道你已經在前進的路上了。
另一方面，如果你選擇專注於這個目標，即每天吸引1000名訪問者，你的注意力就無處可去了。目標本身不是你可以實現的，也不是可以付諸行動的。
當你選擇專注於目標或結果時，你就無能為力。產生結果的是你的行動。所以記住，是你的行動讓你的目標成真。
因此，不要在追求結果或回報上投入太多精力。相反，培養正確的習慣，讓你在行動中不斷進步。當你養成了努力實現目標的習慣，你就永遠不會失敗。
記住，取得成就重要的關鍵就是養成採取行動的習慣。當你把採取行動作為你的習慣和生活的一部分時，你就能完成你設定的任何目標。
這是你能做的。為你的目標設定一個進度，並專注於進度。要知道，舉重運動員每天都在同一時間在健身房。作家每天都坐在桌子上寫作。
這同樣適用於所有行業中表現的公司。把注意力集中在進步上，把你的注意力放在行動上，而不是在一定的時間範圍內完成某項目標。
結論
所以，要選擇堅持不懈地工作，而不是努力工作。不要一心多用，更重要的是，要關注過程，而不是結果。這就是關於效率的3個有爭議的技巧，如果你喜歡這篇文章，記得分享一下。
問題就出現了。有一個完成的項目總比手頭有五個未完成的項目要好。當你試圖同時追趕兩隻兔子時，你將一無所獲。所以從今天開始，試著專注於你的工作。選擇一次只專注於一個目標。
想像一下，如果你的目標是努力工作來發展你的事業，同時，你想花更多的時間和你的家人在一起，那麼誰是首位的？你需要分清輕重緩急，做出決定去追求重要的目標。
你必須列出你面前的所有目標，然後問自己什麼是重要的目標，如果你實現了它，將對你的生活產生積極的影響。
集中精力一次只做一件事。使用分時技巧保持專注。例如，你可以把早上9點到11點劃分成時間段來完成你重要的任務。
在這兩個小時裡，你將全身心地投入到工作中去。你永遠不會做其他事情或讓別人分散你的注意力。這是一個非常強大和有效的方法來完成任務。
你知道在奧運會上總共獲得28枚獎牌的游泳運動員邁克爾·菲爾普斯是如何度過他的一天的嗎？他在訓練期間的生活無非就是吃飯、游泳和睡覺。
他大部分時間都在做水上訓練和游泳。菲爾普斯把所有的精力都放在一個目標上，只做一件事；繼續游泳和提高。
因此，如果你想要取得顯著的成績，你必須通過一次只專注於一件事來達到同樣的效果。你想實現的一個目標是什麼？
説明你完成目標的任務是什麼？停止一心多用，開始專注於你想要的。當你集中精力的時候，你會感覺更有效率，完成更多的事情。
3.不要過分關注結果或目標
這是人們常犯的另一個生產力錯誤。他們認為他們所需要做的就是關注他們的回報或目標，這樣他們就可以一直保持積極性和工作效率。
我不是說你應該忘記你的目標或結果。這裡更重要的是關注進展，而不是結果。這是因為當你專注于進展時，你就會專注於採取行動。
想像一下，如果你是一個像我這樣的博主，你的目標是在一個月內建立一個1000個訂閱者的電子郵寄清單。如果一個月後沒有達到目標，你會有什麼感覺？你會感到沮喪嗎？當然，你會的。
事實上，你不需要等一個月就能看到效果。負面影響會在你採取行動後的幾天內出現，但沒有結果。
當人們沒有達到他們的目標或沒有得到他們想要的結果時，大多數人會覺得自己像個失敗者。這也解釋了為什麼人們在通往成功的路上會失去動力。
讓我舉個更清楚的例子。如果你想建立一個平均每天有1000名訪問者的博客，你所需要做的就是專注于創造有價值的內容和行銷內容。
例如，你每週在你的博客上發表三篇文章，每天提交收錄。當這種情況日復一日、周複一周、月複一月地持續下去時，你的博客品質就會增長，訪問者也就會到來。
一切都會到來，因為你一直在投入工作。你每天都在採取一致的行動。因為你把注意力從結果轉移到了進展上，當你成功地點擊博客上的“發佈”按鈕來發佈另一個新內容時，你會感覺很棒、很成功。
無論什麼時候你在前進，在進步，你都會感覺很好，因為你知道你已經在前進的路上了。
另一方面，如果你選擇專注於這個目標，即每天吸引1000名訪問者，你的注意力就無處可去了。目標本身不是你可以實現的，也不是可以付諸行動的。
當你選擇專注於目標或結果時，你就無能為力。產生結果的是你的行動。所以記住，是你的行動讓你的目標成真。
因此，不要在追求結果或回報上投入太多精力。相反，培養正確的習慣，讓你在行動中不斷進步。當你養成了努力實現目標的習慣，你就永遠不會失敗。
記住，取得成就重要的關鍵就是養成採取行動的習慣。當你把採取行動作為你的習慣和生活的一部分時，你就能完成你設定的任何目標。
這是你能做的。為你的目標設定一個進度，並專注於進度。要知道，舉重運動員每天都在同一時間在健身房。作家每天都坐在桌子上寫作。
這同樣適用於所有行業中表現的公司。把注意力集中在進步上，把你的注意力放在行動上，而不是在一定的時間範圍內完成某項目標。
結論
所以，要選擇堅持不懈地工作，而不是努力工作。不要一心多用，更重要的是，要關注過程，而不是結果。這就是關於效率的3個有爭議的技巧，如果你喜歡這篇文章，記得分享一下。
