你應該如何應對才能與挑剔的人打交道?

我們生活中到處都是愛挑剔的人。 可能你自己也是其中之一， 卻不知道！但無論你是否評判別人， 當別人評判我們時， 我們都能很清楚地認識到這一點。

它們是消極的， 讓人感到厭煩的， 讓你的自我感覺下降的。 那麼你能做些什麼來應對呢？

這裡有10條建議， 可以幫助你保持理智：

1.不要往心裡去

這對大多數人來說都很難。 我們通常認為某人做某事就是在針對我們。 但事實是， 愛挑剔的人會批評每一個人和每一件事， 尤其是他們自己。

當然， 他們可能也會認為自己什麼都知道， 或者表現得好像自己天賦異稟一樣，

但相信我——他們實際上並沒有這種感覺。 他們總是這樣， 在任何情況下， 在所有人面前。 所以請記住：不是你的問題， 而是他們的問題。

不要往心裡去。 別人做什麼都不是因為你。 別人所做的一切也都不是因為你。 別人說的和做的都是他們自己的現實和夢想的投影。 當你不受他人意見和行為的影響時， 你就不會成為不必要痛苦的受害者。

2.富有同情心

令人討厭、挑剔的人是後天培養出來的， 而不是天生的。 想想這個人一生中可能發生了什麼才會讓他們變成這樣。 一個孩子不會變得這麼挑剔、愛評判， 除非這種行為是為他們樹立榜樣的父母所做的。

所以也許他們的父母也會評判一切——包括他們自己。

你永遠不知道他們在成長過程中收到了什麼樣的負面資訊。 因此， 雖然這並不能讓他們的行為變得更容易忍受， 但記住這一點至少會幫助你對他們有一點同情心。

如果你想讓別人快樂， 就要學會同情。 如果你想要自己快樂， 就要學會慈悲。

3.把它當作人生的一課

我認為生活就是學習。 如果我們不學習如何成為一個更好的人， 那生活還有什麼意義呢？所以， 如果你能把愛挑剔的人看作是人生的另一堂課， 就會有所幫助。

將與他們的每一次交互視為你需要通過的“考試”。 你會用消極的態度來回應考試嗎？或者你會超越自己的本能去反擊他們， 覺得這樣才能幫助你成長？你總是有選擇的。 所以， 努力選擇那些積極的回應。

不要為過去感到羞愧。 即使你犯了很多錯誤， 但反過來， 它們只是你人生中的經驗教訓， 幫助你成長。

4.不要墮落到他們的水準

就像我剛才說的， 當有人批評我們時， 我們的反應是自衛， 保護自己。 或者會進行反擊。 但是這樣做並不會讓你比他們更好。

如果你不喜歡他們的行為， 那就不要給他們改變你的權力。 不要讓他們的消極情緒把你變成一個暴躁易怒的人， 和他們一起玩批判性的遊戲。 選擇做一個優雅的人， 昂首闊步地離開。

一個女孩應該做到兩件事：優雅和迷人。

5.超越顯而易見的東西

大多數愛挑剔的人也會批評自己。 這可能很難讓人相信， 但我們無法知道他們大腦中關於他們自己的所有消極想法。

比如， 我曾經認識一個傢伙， 他會在海灘上批評所有看起來肥胖的人。

他說他們沒有權利“炫耀”自己鬆弛的身體。 但是， 他自己也有嚴重的身體形象問題。 所以他的話只是反映了他自己的真實感受。

6.把他們當孩子看待

我們不希望孩子們什麼都知道。 這就是為什麼我們比成年人更容易容忍和接受他們的不良行為。 我們認為一旦一個人長大了， 他就應該知道的更多。

他們就應該把一切都弄清楚。 但事實並非如此。 許多成年人還沒有完全“明白”。 因此， 如果你把他們看作一個孩子——一個仍在學習和成長的孩子， 一個沒有更好的知識的孩子——那麼你會更容易變得有同情心。

7.重構思維

也許愛評判的人是你的老闆。 很明顯，

一周工作五天， 每天工作八小時是很困難的。 但也許你應該把重點放在你起碼有一份工作這個事實上。 或者和你一起工作的人真的很棒。

愛評判的人不一定是你生活的中心， 除非你允許。 把他們的行為放到環境中去， 試著去尋找環境中的積極因素——甚至是在他們自己身上。

態度是一件小事， 但卻會給你帶來很大的不同。

8.要有感恩的態度

感謝你不是一個像他們那樣刻薄、愛評判的人。 要感激你的父母並沒有像他們的父母那樣批評和貶低你。 為別人更喜歡你而高興。

無論在什麼情況下， 你總能找到值得感激的東西——即使它是困難的。 如果你選擇這樣看， 任何事情都可以被視為人生的一課。

感恩讓我們的過去變得有意義， 為今天帶來和平，為明天創造願景。

9.把你的注意力集中在愛你和支持你的人身上

如果你能避免或從你的生活中去除愛挑剔的人，那麼就去做吧！即使那個愛挑剔的人是你自己的母親，那也不意味著你必須每天和她說話。

你可以和他們保持距離。如果這個人是你的老闆，儘量躲在雷達之下。也許那個人會忘記批評你，然後去找別人的茬。

10.不要相信他們

僅僅因為一個人評價你，並不意味著他們說的就是對的！僅僅因為有人說你愚蠢，並不意味著這是真的！僅僅因為有人說你胖，並不意味著其他人也這麼認為！！

在生活中有一件事我是確定的：事實很少。大部分只是某人的觀點。所以不要混淆事實和觀點。

結論是：不要利用他們的消極情緒。大多數愛評判的人以貶低他人為榮，試圖以此來讓自己感覺更好。但是不要讓他們拖累你。

如果你接受別人的期望，尤其是消極的期望，那麼你永遠都不會改變結果。

為今天帶來和平，為明天創造願景。

9.把你的注意力集中在愛你和支持你的人身上

如果你能避免或從你的生活中去除愛挑剔的人，那麼就去做吧！即使那個愛挑剔的人是你自己的母親，那也不意味著你必須每天和她說話。

你可以和他們保持距離。如果這個人是你的老闆，儘量躲在雷達之下。也許那個人會忘記批評你，然後去找別人的茬。

10.不要相信他們

僅僅因為一個人評價你，並不意味著他們說的就是對的！僅僅因為有人說你愚蠢，並不意味著這是真的！僅僅因為有人說你胖，並不意味著其他人也這麼認為！！

在生活中有一件事我是確定的：事實很少。大部分只是某人的觀點。所以不要混淆事實和觀點。

結論是：不要利用他們的消極情緒。大多數愛評判的人以貶低他人為榮，試圖以此來讓自己感覺更好。但是不要讓他們拖累你。

如果你接受別人的期望，尤其是消極的期望，那麼你永遠都不會改變結果。