許多人都有一種先入為主的觀念， 即認為千禧一代是非常懶惰的一代。 他們認為千禧一代的“工作”概念與自身完全不同：他們認為， 每天在辦公室工作10到12個小時是完全沒有效率的。
他們甚至想在街對面的咖啡店裡工作， 因為在那裡他們的“工作感覺”會更好些。 他們只希望通過結果來判斷工作， 而不是通過他們投入到工作中的時間和精力。 而這恰恰是老一輩人難以實現的巨大轉變。
不管這種刻板的印象是否真實， 研究卻已經開始支援這種工作方式了——即努力工作並不會自動轉化為工作效率。
1.長時間工作會降低工作效率
從“黎明到黃昏”的工作方式已經成為幾千年來的慣例。 然而， 直到1926年亨利·福特的研究， 人們的工作觀念才開始改變。
亨利·福特發現， 通過將工作時間減少到8小時， 把工作日減少到5天， 工人們的生產效率就會提高。 當然， 他的研究並沒有被忽視。 這説明制定了規範的工作日和工作時間的法律。 讓雇主在額外的加班時間支付加班費。
美國軍方近期的一項研究表明， 睡眠不足和工作時間過長都會對認知能力（學習、思考和推理的能力）產生負面影響。 所以， 如果你是那種習慣了在其他人都離開辦公室很久之後還在工作的人，
2.升職不是根據你工作的小時數
傳統的想法是：“如果我努力工作；如果我每天晚上在辦公室呆到（加班）很晚；如果我整天都很忙， 不像其他人那樣“閒聊”， 我的老闆就會注意到我多一點。 然後， 升職的機會就來了， 我肯定會被選中。 ”如果你真這麼想， 很不幸， 你完全被誤導了。
你的老闆可能是這樣想的：“張三工作很努力。 我非常感謝他在僅有的日期前完成了那個項目。 但是， 為什麼他要花這麼多的時間呢？李四似乎在正常工作時間內就完成了相同類型的項目， 也同樣完成的很好， 品質也一樣。 ”
而到了晉升的時候， 你的老闆也可能會這麼想：“張三是一個非常努力的人。
如果這次他升職了， 就會更努力的工作， 但他還能工作多少個小時呢？李四貌似能更好地管理自己的工作時間， 在短時間內完成更多的工作， 能承擔更多的責任。 所以李四應該是合適的人選。 ”
這個例子在結合當下實際情況來看可能不那麼真實， 但恰恰相反——你工作的小時數對你的老闆來說並不重要。
3.優先順序比一昧執行更重要
從表面上來看， 我們工作的越多， 我們表現自己的機會也就越多， 就會得到更多的回報和感謝。 同樣， 這也不一定是真的。
實際情況可能是這樣：人們可能會因為你從不拒絕而發現你在做的所有事情都是不重要的。
所以對那些只是浪費時間的請求，
4.在工作中拒絕“休息時間”並不會樹立你高大的形象
我們都稱這些人為“工作狂”。 他們會拒絕參加工作中的任何“休息時間”， 因為他們要麼是受到了強迫症的驅使， 要麼認為這是在浪費公司的時間。 除此之外， 坐在辦公桌前對領導來說“看起來”會更好些。
當然， 你可以把午餐打包在辦公桌上吃；你也可以拒絕休息時間別人的邀請。 但所有這些都不會讓別人佩服你。 同事們反而會認為你不是那麼的友好， 也許是個愛拍馬屁的人。
同時， 拒絕讓自己休息， 意味著隨著時間的增加， 你的工作效率會變得越來越低；當你真的有重要的工作要做時， 你就會缺乏精力去好好的處理。 然後， 你可能需要熬夜或者帶著工作回家做， 形成一個惡性循環。
所以， 你要明白， 減少工作時間， 並不會減少你的想法。 即使是世界上成功的人也需要放鬆。 例如：
溫斯頓•邱吉爾（Winston Churchill）每天下午都要小睡一會兒， 不許任何人打擾。 而且他說， 正因為如此， 他工作的時候才會更加高效。
許多聰明的人都會抽出時間從事與工作完全無關的個人活動， 只是為了把他們的大腦放在別的事情上， 因為他們還有其他的個人興趣。
一位高管擁有相當多的SEIS投資， 但他會利用休息時間來研究市場趨勢， 並考慮任何他可能想要進行的新投資。因為這對他來說很“有趣”。
不要認為他也時在工作，興趣使然，你就會得到放鬆。所以你需要什麼對你來說是“有趣的”或放鬆的，並在工作的途中安排給它們一些時間。
注意——休息並不代表你的效率會降低，也不會讓你在別人眼裡看起來“更糟”。這是你的大腦所需要的必要活動（而你缺乏這種活動）。
5.自己做每件事，然後花很長時間去做，沒人會羡慕
每個公司都有這種類型的人。他們處理任務和工作的基本方法就是：
為了把事情做好，他們覺得什麼都必須自己去做；他們需要從頭到尾控制專案的每一個細節；他們不相信別人能按時/很好的完成工作；尋求幫助在他們看起來是軟弱無能的表現；
如果事情都是他們自己做的，他們覺得自己會得到別人更多的欽佩和尊重。
如果這聽起來像你，請理解，不能委派或微觀管理專案的每一個細節都意味著兩件事：一是會讓你筋疲力盡，二是會對下屬、同事和老闆起到“消極”的影響。
下屬會認為你不信任他們。同事們會認為你是一個“利益至上的人”，而老闆則會認為你不是當高管的料。如果你試圖用自己對項目每個細節的把控給別人留下印象，那麼你要明白，你實際上只會得到相反的結果！
6.做一個完美主義者意味著長時間沒有報酬
我們都希望自己的工作是正確的。我們也希望得到上級的認可。然而，當我們將這種情況推向完美時，會發生這樣的情況：
我們不斷反思自己，給自己製造壓力；我們不斷地重複工作、重複編輯、重複做事，因為我們的態度是，事情總是可以變得更好；
我們相信完美是可以實現的，只要我們投入更多的時間，工作更長一點，更努力一點；一個完美的工作產品意味著我們將得到別人更多的欽佩和尊重，還能推動我們的職業發展。
但事實是：
我們花在追求完美上的時間越多，我們的效率就越低；上司不知道你為什麼要花這麼長時間，並開始懷疑這份“工作”對你來說是不是太重了。
雖然完美是一個美好的目標，但從未真正實現過。你的目標應該是完成一個符合項目和公司利益的任務。花幾個小時重寫提案或報告裡的話；
尋求更多的理論來支持你的觀點；這些事情都是沒有效率的，也是浪費時間的。
並考慮任何他可能想要進行的新投資。因為這對他來說很“有趣”。不要認為他也時在工作，興趣使然，你就會得到放鬆。所以你需要什麼對你來說是“有趣的”或放鬆的，並在工作的途中安排給它們一些時間。
注意——休息並不代表你的效率會降低，也不會讓你在別人眼裡看起來“更糟”。這是你的大腦所需要的必要活動（而你缺乏這種活動）。
5.自己做每件事，然後花很長時間去做，沒人會羡慕
每個公司都有這種類型的人。他們處理任務和工作的基本方法就是：
為了把事情做好，他們覺得什麼都必須自己去做；他們需要從頭到尾控制專案的每一個細節；他們不相信別人能按時/很好的完成工作；尋求幫助在他們看起來是軟弱無能的表現；
如果事情都是他們自己做的，他們覺得自己會得到別人更多的欽佩和尊重。
如果這聽起來像你，請理解，不能委派或微觀管理專案的每一個細節都意味著兩件事：一是會讓你筋疲力盡，二是會對下屬、同事和老闆起到“消極”的影響。
下屬會認為你不信任他們。同事們會認為你是一個“利益至上的人”，而老闆則會認為你不是當高管的料。如果你試圖用自己對項目每個細節的把控給別人留下印象，那麼你要明白，你實際上只會得到相反的結果！
6.做一個完美主義者意味著長時間沒有報酬
我們都希望自己的工作是正確的。我們也希望得到上級的認可。然而，當我們將這種情況推向完美時，會發生這樣的情況：
我們不斷反思自己，給自己製造壓力；我們不斷地重複工作、重複編輯、重複做事，因為我們的態度是，事情總是可以變得更好；
我們相信完美是可以實現的，只要我們投入更多的時間，工作更長一點，更努力一點；一個完美的工作產品意味著我們將得到別人更多的欽佩和尊重，還能推動我們的職業發展。
但事實是：
我們花在追求完美上的時間越多，我們的效率就越低；上司不知道你為什麼要花這麼長時間，並開始懷疑這份“工作”對你來說是不是太重了。
雖然完美是一個美好的目標，但從未真正實現過。你的目標應該是完成一個符合項目和公司利益的任務。花幾個小時重寫提案或報告裡的話；
尋求更多的理論來支持你的觀點；這些事情都是沒有效率的，也是浪費時間的。
