近年來， 隨著社會的發展和日益激烈的競爭， 城市人需要面對各種壓力。 特別是中青年白領， 往往位置越高， 精神壓力越大， 顯然， 工作壓力對我們有很大的負面影響， 能否消除現代工作和生活中的壓力是刻不容緩的事情。 不過， 我們生活中也需要一些壓力， 壓力可以激勵我們採取行動， 挑戰自己的能力， 並幫助我們實現一些認為不可能的事情。
面對壓力要採取積極的態度
在日益競爭激烈的城市， 每個人都會有或多或少的壓力。 但是， 壓力可以是阻力或動力， 具體取決於面對的方式， 因此， 面對壓力時， 明智的做法是採取更積極的態度。 當你無法忍受時， 不要讓自己陷入其中， 可以通過自駕旅行、閱讀書籍、聽音樂等放鬆一下， 然後再回頭看看， 經常發現壓力其實並不是什麼大不了的事情。
適當釋放壓力
壓力轉移是釋放壓力的方式， 如果壓力太大而無法承受時， 那就放開它而不去想它， 把注意力轉向讓你開心和快樂的事情。 當把心情調節好後你已經很強壯了， 這樣就不必害怕面前的壓力。
學會取捨
人們在社交生活中， 由於對名利權等總是貪得無厭， 給自己增加了沉重的負擔， 並且不願意把它們扔掉。 所以我們要學會做取捨， 學會去嚮往光明、學會善待自己， 不與自己競爭， 甚至學會發洩自己釋放， 不要被生活所壓垮。
感激壓力
生活如何沒有壓力， 我們可能就會缺乏積極進取的動力， 生活的道路是曲折的， 我們在事業的進程中都承受著壓力。 沒有壓力， 可能生活是另一種樣子。 當我們享受生活的成功時， 也應該感激壓力， 因為壓力也是前進的動力。
只要活著， 我們每一天都要面對各種各樣的壓力， 當感覺到無法承受時， 要及時進行調整。 對於壓力的態度， 存在於我們的一念之間， 壓力也可轉變為動力， 讓我們可以充滿鬥志， 可以積極進取， 這樣才能在事業上獲得成功。
