隨著現代人越講究生活品質， 對於一床好寢具的需求也越來越要求， 寢具的好壞不僅影響肌膚與寢具間的摩擦力， 也會影響睡眠品質， 2008年的開始， 選擇一床好寢具給自己一整年的舒適好眠吧!
寢具的基本配備有哪些?
通稱標準配備為， 四件組包含床包、被套及二個枕頭套， 若想要增加美感， 營造宛如五星級飯店的豪華質感， 擁有更舒適潔淨的睡眠環境， 則建議依照必要和需求性， 再加上床裙、保潔墊、隔離單、1~2個65x65尺寸大靠墊、1~2個 30x40 小抱枕， 以下有更深入的單品說明：
鋪棉床罩：床罩是比床包在床面積上多一層鋪棉， 讓床墊更加舒適及柔軟， 除了和床包相同附有鬆緊帶套住床墊下緣， 在床緣邊也多了床裙設計， 覆蓋整體床架， 增加整體性的美感。
被套：這是最多人使用也最常見的寢具， 被套通常為單層薄套， 主要隔離被胎受到污染並且保持被胎乾淨， 不可單純使用， 夏季需加入薄被胎， 冬季需加入厚被胎。
兩用被：兩用被又稱夏冬鋪棉兩用被套， 比一般被套加上一面鋪棉， 可直接作為涼被使用， 內附拉煉可加入各式被胎于其中， 增加保暖度， 是四季適用的兩用被套。
AB版：大多運用於被套及枕頭套上，
保潔墊：為了維護床墊的清潔， 避免床墊受到汗漬、髒汙或女性生理期的影響弄髒或變黃， 能夠延長床墊壽命， 也能增加床墊柔軟與彈性， 更加保暖舒適， 依照更換床罩頻率換洗。
挑選寢具購買原則?
購買寢具時， 必定考慮到材質、款式是否喜歡， 更深度的挑選紗織數及寢具的織法與舒適度， 材質最基本分為棉質、紗質及亞麻材質， 以下細說介紹。
款式、花樣：緹花、蕾絲、刺繡、綢緞等等， 不同的圖騰與色系依照各人喜好選擇， 也可配合現有傢俱裝潢風格和季節來選購。 例如今年冬季以濃烈溫馨巧克力色或甜美喜氣的櫻桃色為流行主軸。
材質：棉質是眾所皆知的摩擦度低、柔軟舒適及吸汗，
另外，
除了純棉之外其它材質也是相當舒適的選擇。
華爾紗(oile)空氣般輕盈、無負擔，
因為觸感細緻，
過去只用在貼身的高級內衣上，
華爾紗密度高，
因此不易變形、斷裂 或起毛球，
也擁有紗般的微透明感和輕柔感，
並且透氣吸汗，
是裸睡的首選寢具材質。
亞麻：人類織品史上最古老的紡織纖維， 是植物纖維中最強軔與最柔軟， 具有吸汗、散熱、防腐與抗菌的優點， 透氣涼爽， 觸感輕柔， 即使在高溫悶熱的環境中， 亞麻的吸濕性及獨具的芬芳氣味， 也能讓使用者遠離汗流浹背及產生異味的困擾， 所以亞麻非常適合臺灣梅雨及夏季使用，
何謂紗織數?
紗織數是指每英吋間， 經緯紗(直橫排列)的數目， 簡單來說織紗數愈高寢具的柔軟度與細緻度愈好， 一般頂級寢飾至少需達300-500紗織數以上。 但紗線的品質卻是取決於棉紗的好壞， 棉紗應是細緻、長纖及強韌的， 能被稱為高級床單就必須以100%埃及長纖細棉來製成， 其中以尼羅河畔的GIZA70產區埃及長纖細棉為世界公認最優質的棉種。
不同的織法也會擁有不同的布料質地觸感， 分為：
平織是由一根經紗和一根緯紗上下交錯穿插而成， 韌性較強、觸感較緊密扎實， 也較耐得起清洗。 通常身體角質層較厚、或短髮、發質粗硬或兒童， 較推薦此種織法布料。
緞織採用的是「1/2斜紋織法」， 以兩根經紗穿過一條緯紗編織而成，
睡眠品質不好的人， 如何選擇適合的質感?
造成睡眠品質不好的原因很多， 寢具的品質往往是影響睡眠的很大原因， 一個頂級材質、質感好的純棉寢具， 是可以改善睡眠品質的， 除此之外， 若怕熱或易流汗體質， 建議選擇輕薄透氣的華爾紗或散熱涼爽的亞麻材質， 也可依照不同季節、色彩選擇適合的寢具花色， 例如粉色有助於讓心情更平靜放鬆， 綠色或藍色系有助於沉澱一日浮躁、疲憊及緊繃的精神， 解放壓力幫助入睡， 夏季選擇淡色讓心情清爽， 冬季選擇深色巧克力暖色系， 提高空間的色溫而不感到寒冷。
除了寢具之外，選對正確的被胎亦能為睡眠加分，例如羽絨被極輕的優點，讓身體無負擔享受睡眠，而在寒冷冬季易引起過敏而造成淺眠的消費者，則建議選擇蠶絲被，具抗過敏且擁有卓越自動調節溫度優點。
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