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選好床墊很重要
好床墊有兩個標準: 一是軟硬適度, 人無論處於哪種睡眠姿勢, 脊柱都能保持正常的生理舒展狀態;二是壓強均等, 人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。 選擇適合你的床墊, 最簡單的方法是:平躺上去, 手向頸部、腰部、臀部下到大腿之間, 這3處明顯彎曲的地方往裡平伸, 看有沒有空隙;再側翻一下, 用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有空隙。 如果沒有, 就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合, 這樣的床墊就可以說是軟硬適度。
床是靜息之所, 所以臥房光線當以柔和為主。 若臥室的光線太強, 容易使人脾氣暴躁;若光線太暗, 容易產生憂鬱的情緒。 臥室的燈最好選擇那種能將光線折射到天花板的日光燈, 這種折射後的光線更柔和、溫馨。 另外, 臥室的裝飾要避免懸掛會反射強光的東西, 室內懸掛的裝飾品以掛毯、裝上不反光玻璃的畫較佳。
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個性寢具色系搭配
床上用品在室內裝飾陳設中所占的面積較大, 因而其顏色、花紋對家居風格影響非常明顯。 因此, 寢具的顏色最好與房間、傢俱的色彩相協調。 如奶黃色牆面應該配淺棕色有花紋圖案的床罩,
所以在挑選床上用品之前應對自己的傢俱、床的款式及家庭的裝潢格調有一個整體的考慮。 床上用品如果與周圍環境的色彩搭配、質地性能、圖案紋樣能夠巧妙組合, 可以形成千變萬化的裝飾效果。
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