讓臥室真正成為充電加油的地方（組圖

好的睡眠勝過世上任何高明醫生開出來的名貴藥品。 人體在深睡眠中不光享受甜夢， 更重要的是全身的器官都得到充分的休息， 尤其是你的免疫系統， 只有在你的睡夢中才能“充電”， 而你醒來時它就開始了“耗電”過程。 因此， 確保你的夢鄉是“香甜的”， 才是健康的保證。 臥室是我們“充電”的地方， 不能不講究。
%26#10047;一、臥室臥在哪裡？
臥室的位置不應太靠近大門， 這樣從樓梯間傳來的嘈雜聲音才不會干擾睡眠， 你也會有足夠的安全感， 提升睡眠品質。
同時， 最好選擇離廚房較遠的房間作為臥室， 因為食物的味道對身體和睡眠不僅沒有任何幫助， 相反還可能有害， 另外臥室裡也不要存放食品。
%26#10047;二、臥室最講人氣

539) {this.resized=true; this.width=539;}" border=0 resized="true">主臥的面積要大小合適， 過大或過小都不利於休息
臥室在居室中是私密性最強的空間。 臥室位於住宅的北側會更安靜， 更利於失眠者的睡眠。 居室的高度應2.6－3.5米， 這樣可滿足室內採光的要求， 改善室內的微小氣候， 降低居室的溫度， 保持室內空氣清潔， 使人在居室內有寬敞舒適的感覺。
如果是兩個人的臥室。 15－25平方米較為合適， 過於寬大的臥室， 人的真氣耗散太快， 無法聚集， 而過於狹小的臥室會造成空氣不流通。 臥室最好不要帶衛生間， 因為裡面的潮濕和污穢之氣會侵入人體。 現在很多房子設計成帶主衛的臥室，

其實並不合理。
臥室的形狀不宜狹長， 狹長者不通風且室內易潮。
%26#10047;三、正方型臥室最舒服

539) {this.resized=true; this.width=539;}" border=0>正方型臥室最舒服
臥室佈局適合採用獨特的對稱美， 對稱的實質意味著靜止和穩定。 臥室的主要功能是供人們休息和睡眠。 對稱格格局的臥室， 最大特點是形成室內空間的穩定性和營造寧靜、安逸的氣氛。
比較理想的臥室佈置狀態是：臥室裡間隔出一個儲衣櫃。 可以一目了然地選擇所需的衣物。 臥室內只擺放一張床和兩個床頭櫃， 牆上掛幅畫。
如果你的臥室是長方形， 這種被拉長的空間很難利用。 很多人試圖把房間一分為二， 用櫃子從中間隔起來。 但是， 這樣做其實沒有益處，

門口的那個被隔斷出來的房門會讓人感覺很壓抑。 不如從背光處畫出1.5米的距離做個儲衣間。 儲衣間的存在使房間變成了正方的尺寸。 在正方形的房間人會感覺比在長方形的房間舒服。 且在相同的面積下， 正方形房間比長方形的房間看起來要寬敞。 有了這樣一個儲衣間， 就可以不用在房間放櫃子和抽屜櫃， 節省了空間， 視覺上也開朗很多。 掌握好以上臥室的睡眠格局， 你就可以輕鬆的進入夢鄉了

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