很多都喜歡吃水果， 可是有些水果晚上是不適合吃的， 那麼哪些水果晚上不能吃呢？適合晚上吃的水果有哪些呢？
晚上吃哪些水果比較好
鳳梨
鳳梨還有蛋白酶能消化蛋白質， 補充人體內消化酶的不足， 增加消化功能。 吃鳳梨能健脾胃、固元氣， 晚飯後吃鳳梨能開胃順氣， 消除油膩， 有助於消化。
木瓜
木瓜中的木瓜酵素能辦人體分解肉類蛋白質， 飯後吃少量的木瓜， 能預防胃潰瘍、胃腸炎和消化不良的作用。
獼猴桃、橘子和山楂
它們之間都含有大量的有機酸， 能增加消化酶活性， 促進脂肪分解， 幫助人體消化功能。
桂圓
夜宵吃水果是不容易消化的， 因為水果含糖量比較多， 容易造成熱量過程， 還會引起肥胖。 對於腸胃功能差的人， 睡眠不好可以吃幾顆桂圓， 有安神助眠的作用。
哪些水果晚上不能吃
榴槤
蛋白質和脂肪含量都不高， 但是生糖指數是42，
車厘子
車厘子糖粉比較多， 含有多種維生素、鈣、磷、鉀、鐵等， 是補血益腦的佳品， 但是糖尿病患者不能多吃。
美國提子
提子皮和提子籽內含有抗氧化物質， 對心腦血管疾病有預防作用， 糖粉含量高， 十個提子熱量相當於二兩米飯的熱量， 糖尿病患者不能多吃。
牛油果
其中富含植物脂肪， 是一種高能低糖水果， 具有健胃清腸的作用， 還能降低膽固醇和血脂， 保護心血管和肝臟系統。 適合老人和幼兒食用， 但是每天只能吃一個， 因為植物脂肪含量比較高， 晚上不建議食用。
芒果
是很常見的熱帶水果，
火龍果
富含維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素和花青素、鐵等微量元素， 能預防便秘、通便， 也可以被視為減肥水果。 但是腸胃功能紊亂或是容易腹瀉的人， 應當要少吃。
山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分， 羥基檸檬酸對抑制脂肪合成， 抑制食欲和降體重有良好的效果， 但是過量的攝入， 會增加酸中毒的可能性。
