跑步機（treadmill）是家庭及健身房常備的器材， 也是家庭健身器材中最簡單的一種。 跑步機的價格一直是大家關心的問題， 那麼接下來小編就為大家介紹一下關於跑步機價格的相關知識。
跑步機多少錢
商用的跑步機價格和高級健身房裡面的跑步機是最貴的， 一般都在萬元以上；迷你跑步機和機械跑步機的價格都相對較便宜；一般的電動跑步機價格是比較適中的， 也是最適合家用的。
家用迷你跑步機：一般迷你跑步機價格相對來說要便宜一些， 一般價格千元左右。
家用單功能機械跑步機：這種單功能的機械跑步機價格是最便宜的，
家用多功能電動跑步機：這種是價格最便宜的電動機產品之一， 一般價格在一兩千左右。 好一些的會在三千四千左右， 這種算是便宜的家用跑步機了。 一般進口的家用跑步機價格至少都在五千以上， 有一些還會上到萬元。
跑步機跑步有方法
1、合理的使用跑步機上的坡度調節功能
幾乎所有的跑步機都有坡度調節功能， 給用戶跑步機上跑步增加了新的樂趣， 但是有很多的跑步愛好者認為， 這個坡度調節與平地上的跑步沒有什麼區別。 這種觀點是錯誤的， 其實， 他們之間還是有區別的， 據專家實驗結果證實:當我們的坡度調節增加5個度數後， 每分鐘的心跳就增加10-15次， 這說明， 調節上的坡度可以有效的增肌跑步運動的強度。 但是這個時候需要注意， 不要超過自己總心率的80%。 此外利用坡度的大步中速走也可以達到很好的提臀效果。
2、不要用步行的速度進行跑步機慢跑
在跑步機上跑步的時候，
3、不要在跑步機上小步跑
慢跑的速度大概在6-8km， 這也是慢跑的最佳的速度， 在這個速度的範圍你進行跑步機上慢跑運動， 雖然速度不快， 但是很有效果， 這也是大部分的跑步機跑步愛好者喜歡的速度。 但是要切記， 不要使用小步幅進行鍛煉， 因為小步幅使自己的心率下降， 我們的熱量消耗不夠， 達不到鍛煉效果。
一般我們購買家用跑步機的時候， 價格在三四千元就算是比較適中的了， 如果有條件也可以購買性能更強大一些的跑步機。
以上就是小編為大家帶來的介紹，
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