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薄荷可以減肥 每天一把減肥降火

薄荷為什麼能夠幫助到減肥呢?因為薄荷有著很好的散熱解毒的效果, 在服用薄荷以後身體的腸道會得到很哈的排毒效果, 起到很好的消腫祛濕的作用, 薄荷能夠幫助身體燃燒脂肪, 讓身體的代謝達到最好的效果, 有效的幫助到瘦身減肥!

利用薄荷減肥的飲食

薄荷早餐

利用薄荷來進行早餐的製作也是很好的, 首先把薄荷葉準備好, 然後在準備清水煮沸來,

放入薄荷進去, 加入蜂蜜調味, 接著搭配蘋果還有見過, 當然了, 儘量選擇熱量比較低的, 這樣能夠很好的補充早上的營養又能夠很好的促進到代謝迴圈。

薄荷茶

取出新鮮愛的薄荷也60g左右, 然後洗乾淨後利用開說沖泡即可, 如果覺得味道不夠可以加入一些蜂蜜或者是檸檬進入。

薄荷果汁

首先就是準備好新鮮薄荷12g左右, 然後一個蘋果或者一個獼猴桃, 去皮用榨汁機攪碎來弄成汁, 最後把薄荷放進去就可以!

薄荷糕

準備好綠豆500g, 糯米400g、15g的薄荷葉, 然後一些白糖還有桂花, , 將綠豆煮爛來, 接著用博弈和白糖還有桂花弄成餡, 做成薄荷糕來。

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