薄荷為什麼能夠幫助到減肥呢?因為薄荷有著很好的散熱解毒的效果, 在服用薄荷以後身體的腸道會得到很哈的排毒效果, 起到很好的消腫祛濕的作用, 薄荷能夠幫助身體燃燒脂肪, 讓身體的代謝達到最好的效果, 有效的幫助到瘦身減肥!
利用薄荷減肥的飲食
薄荷早餐
利用薄荷來進行早餐的製作也是很好的, 首先把薄荷葉準備好, 然後在準備清水煮沸來,
薄荷茶
取出新鮮愛的薄荷也60g左右, 然後洗乾淨後利用開說沖泡即可, 如果覺得味道不夠可以加入一些蜂蜜或者是檸檬進入。
薄荷果汁
首先就是準備好新鮮薄荷12g左右, 然後一個蘋果或者一個獼猴桃, 去皮用榨汁機攪碎來弄成汁, 最後把薄荷放進去就可以!
薄荷糕
準備好綠豆500g, 糯米400g、15g的薄荷葉, 然後一些白糖還有桂花, , 將綠豆煮爛來, 接著用博弈和白糖還有桂花弄成餡, 做成薄荷糕來。