睡眠！睡眠！睡眠！每天帶著疲憊的睡眼開始一天的生活是多麼痛苦的一件事啊！臥室是一個讓我放鬆身心、消除疲憊的地方， 但如果裝修不當可能會適得其反。 小編教你幾個裝修技巧， 幫你打造完美臥室。 快來學習臥室裝修技巧吧。
臥室裝修技巧1、牆面可刷藍色
在紫色、灰色、紅色、金色、棕色的臥室中， 主人每晚的平均睡眠時間在7小時以下;而在銀色、綠色、黃色的臥室中， 能睡7個半小時以上;藍色以7小時52分的睡眠時長高居榜首， 被稱為最有利睡眠的顏色。
臥室裝修技巧2、勿放大盆綠植
許多人認為在臥室放盆植物可以吸收空氣中的污染物， 實則效果十分有限。 由於光合作用， 綠色植物在白天吸收二氧化碳， 可一到晚上， 便會和人搶氧氣， 並釋放二氧化碳等污染物。
臥室最好別放大盆植物， 如果放的話， 也要在晚上搬出， 以免供氧不足， 引發頭暈、呼吸困難等問題。
臥室裝修技巧3、床鋪軟硬
因枕頭、床墊不合適導致的脊椎病很常見。 床墊要選擇軟硬適中的， 硬板床、過軟的床都不好。
枕頭的高度應控制在枕下去後和床面有一拳頭高。 被子太沉會影響呼吸， 特別是冬天， 最好選用輕薄、保暖的羽絨被。
臥室裝修技巧4、配床前燈
臥室燈光過強會導致人體分泌的褪黑激素減少， 從而影響睡眠品質。 因此， 臥室內應配個床前燈， 睡前將頂燈關閉後， 使用瓦數較低的床前燈， 營造一個較暗的環境， 説明人進入睡眠模式。
臥室應採用發黃光的暖色光源， 儘量少在牆上裝鏡子、玻璃等飾品。
臥室裝修技巧5、物件成雙
臥室床頭櫃、檯燈、掛畫等物件最好成雙出現， 這樣能為臥室增添和諧感， 通過心理暗示幫助主人提高睡眠品質。
淩亂容易讓人心煩， 建議家裡備個自己喜歡的籃子或盒子， 將零碎的小物件收納其中， 並蓋好蓋子。 床的擺放位置也很重要， 最好一面靠牆。
臥室裝修技巧6、少擺電器
很多人覺得躺在床上看電視是很愜意的事， 但這個做法並不健康。
臥室裡最好少放或不放電器， 尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器， 會影響睡眠和夫妻生活。 電器還是灰塵大戶， 要常清掃。
臥室裝修技巧7、實木傢俱
國家傢俱及室內環境品質監督檢驗中心常務副主任羅炘表示，
傢俱放得越多， 釋放有害物質也越多。 在條件允許下， 最好購買實木傢俱， 因其不用膠水這一“污染大戶”， 所以比較環保。
臥室裝修技巧8、時常通風
根據室外天氣情況勤通風是減少室內空氣污染最強有效的方法。 另外， 選擇空氣淨化器對臥室健康也很重要。 如果剛裝修完， 建議使用能清甲醛的淨化器。
如果為除異味， 最好選擇活性炭類淨化器。 要想防控PM2.5， 可選購使用高效篩檢程式的空氣淨化裝置， 但售價相對較高。 值得提醒的是， 空氣淨化器最好放在房屋中間， 離人體較遠處。
臥室裝修技巧9、遮光窗簾
建議大家選雙層窗簾，能營造出一個安靜、黑暗的睡眠環境。尤其是朝南的臥室，因光線充足，可選用日夜簾，這種窗簾由兩幅不同材質的窗簾組成，一塊透光性能好，一塊遮光性能好，可根據需要換著用。
臥室裝修技巧10、經常打理
臥室掃除的時間表：每天起床後都要抖抖被子，整理床鋪，擦床頭櫃;每週要清掃燈上的灰塵，更換床單，擦拭傢俱和地板;每季度要保證擦一次窗戶，翻轉床墊。
臥室 臥室裝修
臥室裝修技巧9、遮光窗簾
建議大家選雙層窗簾，能營造出一個安靜、黑暗的睡眠環境。尤其是朝南的臥室，因光線充足，可選用日夜簾，這種窗簾由兩幅不同材質的窗簾組成，一塊透光性能好，一塊遮光性能好，可根據需要換著用。
臥室裝修技巧10、經常打理
臥室掃除的時間表：每天起床後都要抖抖被子，整理床鋪，擦床頭櫃;每週要清掃燈上的灰塵，更換床單，擦拭傢俱和地板;每季度要保證擦一次窗戶，翻轉床墊。
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