新婚女人的煩惱
新婚燕爾， 正是人生中最美好幸福的時光， 可有些女人卻總是打不起精神來， 還添了類似渾身酸痛、頭髮脫落、勤跑廁所、精神委靡等毛病。
做個健康的俏新娘
症狀一：總想去衛生間
剛度完蜜月， 安妮的尷尬事就來了：每次和女友一起逛街， 即使憋著不喝水， 還是老想上洗手間。 排了大半天的隊， 終於輪到自己了， 可是每次尿量又特別少。 出來沒一會兒， 剛逛到興致處， 她又要惦記上洗手間了！
專家分析：通常女性尿頻一個最明顯的特徵就是“量少次多”。 醫學認為， 當身體素質下降時， 氣血出現虛虧，
你的對策：在冬天要特別注意保暖， 防止著涼算是一個基本的方法。 要多吃些專門補腎的食物， 比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。 如果出現尿頻且尿量多， 如24小時尿總量超過2500毫升， 就要警惕糖尿病等病症的可能。 另外， 精神因素也可能引起多尿症， 並伴有經常失眠， 消化不良， 或嚴重的神經衰弱， 表現為時多時少， 一般對身體健康沒有什麼危害。
症狀二：秀髮日漸稀少
婚後， 陳曉辭職在家做起了全職主婦， 偶爾兼職做一些文字工作。 可是， 她最近總是愛掉頭發，
專家分析：女性氣血最盛的時期是21、22歲左右， 25歲之後， 就開始漸漸衰退。 中醫上說“腎主水， 其華在發”， 腎臟的功能好壞表現在頭髮上。 頭髮柔韌有光澤， 說明腎臟健康。 腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤， 容易出現脫髮現象。
你的對策：可以採用食補的方法。 多食用一些益腎的食物， 例如山藥就是很好的滋補食品， 既補氣又補陰， 還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣。 另外， 每天8小時的睡眠也非常重要， 同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物。
症狀三：總有熊貓眼
還在蜜月期間， 蘇欣早晨化妝時， 就發現自己以前光彩照人的大眼睛已被一雙浮腫的熊貓眼所代替，
專家分析：中醫理論中黑色代表腎， 眼圈黑就表示腎虛。 腎主水， 腎虛則人體的水分代謝不利， 導致水腫， 通常眼瞼是最先被人發現的。
你的對策：少熬夜， 睡前少喝水；常吃點桃仁芝麻糊：桃仁30克， 黑芝麻50克， 南杏仁15克， 薏苡仁25克， 冰糖30克。 將前4味藥洗淨， 放入砂鍋內， 加清水適量， 文火煎煮2小時， 加冰糖調味， 即可飲湯食用。
症狀四：當媽媽怎麼這麼難
林月很想結婚後就立刻要個孩子， 婚前就開始調理身體， 又是補鈣又是鍛煉， 可迄今為止仍然沒能如願， 兩人一起去體檢， 都沒毛病， 可就是沒有任何成功的跡象。
專家分析：腎虛不僅能讓人性☆禁☆欲低下，
你的對策：中醫認為， 腳心是人體濁氣下降的地方， 經常摩擦， 可益精補腎、防止早衰， 有“造人”計畫的女性可在專業人士的指導下服用補腎中成藥。
症狀五：月經不調
黃小文聽說：女人一結婚， 月經不調的問題就會自然得到解決， 因此也沒刻意吃什麼補品。 可結婚半年來， 她的月經越來越不穩定。 同事都說她有問題， 可去婦科檢查的結果是：哪都沒問題！
專家分析：中醫認為腎氣充盛才能使氣血調和， 沖脈、任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈， 因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。
你的對策：如月經量少而且色淡， 則可常食紅棗。 冬天可用人參粉、阿膠做成膏服用， 另外， 保持愉快心境尤為重要。
重點提示：補血也需分陰陽
中醫補血， 需要先弄清是陰虛還是陽虛。
陰虛者：大多臉發紅、口乾舌燥、失眠多夢、五心煩熱。 可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；藥物多是甘寒藥， 如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等， 中成藥的代表是六味地黃丸。
陽虛者：常怕冷、四肢發涼、面色蒼白。 可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等食物來調理。 藥物多是熱性藥， 如肉桂、鹿茸等， 中成藥的代表是金匱腎氣丸。
