長期以來， 人們就認為性☆禁☆生☆禁☆活對人們是有好處的， 性☆禁☆交能夠提高大多數人的幸福感， 已有一些試驗性的醫學證據表明， 性☆禁☆生☆禁☆活和諧的人往往健康長壽， 有力的證據還表明， 性☆禁☆生☆禁☆活滿足的婦女不易患心臟病。
那麼性☆禁☆生☆禁☆活的頻度， 多少次較為合適， 每一個人性活動量是不同的。 一般來講， 頻度因人種， 不同地區， 不同社會文化背景， 以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。 有些新婚夫婦， 在蜜月裡幾乎天天作愛， 其中新婚之夜， 連續交☆禁☆合4-5次， 甚至白天也閉門作愛， 但也應該適當地加以節制， 不宜過度。 有人調查，
如果僅僅從生理上來講， 那麼無論男女， 無論年齡大小， 在產生性興奮時， 只要不是勉強的， 又沒有什麼不舒適的感覺， 那麼就可以過性☆禁☆生☆禁☆活， 根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。 所謂勉強， 女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性☆禁☆生☆禁☆活， 卻靠著看黃色書刊或錄像來“激發”自己， 甚至強行手☆禁☆淫， 以便投入性☆禁☆生☆禁☆活。 這是相當有害的。 因為男性在每一次射☆禁☆精以後，
有不少不育症患者在性☆禁☆生☆禁☆活頻率的把握上往往不知所措， 因為有的醫生讓其多過幾次性☆禁☆生☆禁☆活， 而有的醫生卻加以限制， 究竟怎麼做才更有效呢？
衡量性☆禁☆生☆禁☆活頻度是否適當的客觀標準是， 第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。 如果在性☆禁☆交後第二日或幾日之內， 出現以下情況， 又查不出其他原因， 就可認為是過度了， 就應當有所節制， 適當延長性☆禁☆生☆禁☆活的間隔時間。
(1)精神倦怠， 萎靡不振， 無精打采， 工作容易感到疲乏， 學習精力不集中，
(2)全身無力， 腰酸腿軟， 懶得動， 頭重腳輕， 頭昏目眩， 兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴， 形體消瘦。
(4)氣短心跳， 時出虛汗， 失眠多夢， 不易入睡。
(5)食欲減退， 不思飲食， 胃納欠佳， 並有輕度噁心感。
如果出現上述狀況， 應及時糾正， 減少性☆禁☆生☆禁☆活次數， 嚴重者， 應暫停一段性☆禁☆生☆禁☆活。 但是， 對此也不必過於擔心， 因為：一般的性☆禁☆生☆禁☆活過度， 只要暫時停止一段時間的性☆禁☆生☆禁☆活， 注意休息， 加強營養， 對健康並無大礙。 當然， 如果繼續放縱自己， 後果就不好了。
新婚提示：婚燕爾， 夫妻感情處於如膠似漆狀態， 又剛剛有性☆禁☆生☆禁☆活的體驗， 性☆禁☆生☆禁☆活次數難免頻繁。
值得一提的是， 男性更容易放縱自己， 性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁。 在有些男子看來， 性☆禁☆交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，
