現在人們的生活壓力大， 吃飯不規律， 所以容易上火， 上火說起來不是大毛病， 但是卻可以讓人渾身不自在。 上火會導致人身困體乏、頭暈目赤、心情煩躁、食欲很差， 很多人上火了不喜歡吃藥， 而是喜歡吃一些降火的水果， 那麼降火的水果有哪些呢?下面跟隨裝修保障網一起來看看降火的水果有哪些以及相關知識吧!
降火的水果有哪些
1. 梨
梨在水果中降火效果是很好的， 梨味甘、微酸、性寒， 具有制風熱， 潤肺去燥， 消痰去火， 養血生肌的功效， 同時梨還有消除水腫， 保肝促消化的作用。 但是梨性寒涼， 脾胃虛寒的人不宜過量而食。
2. 香蕉
香蕉大家都是通便潤腸的好幫手， 其實也是有下火作用的。 香蕉味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反， 反會使虛火更旺。
3. 蘋果
蘋果是一年四季都有的水果， 蘋果口味甘甜， 而且開胃健脾， 還有潤肺止咳等功效， 多食用蘋果是可以抗癌的。 蘋果的價值很多， 吃了平時食用解渴以外， 對於三高人群食用是非常有益的， 可以降低膽固醇， 軟化血管。
4. 西瓜
西瓜性涼， 具有清熱降火的作用。 炎炎的夏季， 吃上西瓜就是最舒服的事。 由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。 同時西瓜中還含有豐富的鉀元素， 對對促水電解質平衡具有很大的幫助。
5.柳丁
柳丁含有豐富的維C， 鈣， 磷， 胡蘿蔔素， 檸檬酸， 橙皮苷， 蘋果酸以及醛， 醇， 烯類物質， 有極好的清熱排毒， 健脾開胃， 防治便秘， 醒酒止咳， 消痰降氣， 美容養顏等功效， 柳丁味道清甜， 就連散發出的氣味也能幫助人類消除緊張情緒。
6.甘蔗
營養價值：甘蔗水分含量約為84%，能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富，並含有多種有利於人體的氨基酸，具有清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效，對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症具有一定療效。
以上就是給大家帶來的降火的水果有哪些，是不是很多作用都是你不知道的呢?我們日常中會吃到的水果原來有這些效果，不用吃苦苦的藥就可以降火啦!
6.甘蔗
營養價值：甘蔗水分含量約為84%，能有效補充冬季人體缺失的水分。其含糖量、含鐵量都非常豐富，並含有多種有利於人體的氨基酸，具有清熱生津、下氣潤燥、補肺益胃的特效，對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症具有一定療效。
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