上火不僅會讓個人脾氣暴躁， 而且食欲也會降低， 對自身的危害也是很大的， 特別是孕婦， 會讓自身及胎兒都收到影響?上火了吃什麼好?不知道各位是否有瞭解呢?這裡我將給各位介紹下上火了吃什麼好， 以及去除火氣有效的方法有哪些?
上火了吃什麼好
1、“蓮子湯”， 食用蓮子湯後， 可以去除心火。 心火一般是分為虛火和實火， 虛火表現在低熱、盜汗、心煩、口幹;而實火表現在反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等等。 這時可以用30克的蓮子、15克的桅子、適量的冰糖， 用水煎即可。
2、“豬肝”， 食用豬肝， 可以有效的去除肺火。 肺火的症狀一般表現為乾咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等等。 這時可以用豬肝、30克的菊花、一起煮， 知道豬肝熟透之後， 就可以了。
3、“綠豆湯”， 食用綠豆湯， 可以去除體內的胃火。 胃火一般是分為虛火和實火兩種， 虛火表現在輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹等;實火表現在上腹不適、口乾舌燥、大便幹硬等。 這是可以用30克的石膏粉、粳米、綠豆， 先將石膏粉煮後去渣， 取清夜和粳米、綠豆一起熬成粥就可以了。
4、“豬腰”， 食用豬腰可以去除體內的腎火。 腎貨一般表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、無心煩躁等等。
去除火氣有效的方法有哪些
1、首先， 需要有規律的生活， 大部分人會出現各種的上火現象， 其實和他們的熬夜、不規律的作息、機體的免疫力下降有很大的關係，
2、可以食用一些食物達到降火的效果， 很多新鮮的蔬菜能夠起到清熱去火解毒的功效。 在平時多泡些枸杞喝， 也能夠達到效用， 枸杞能夠養肝， 不易上火。
3、多食用些新鮮的水果， 也是很重要的。 一些肝火旺盛、皮膚粗糙的人而言， 非常有效， 而且水果中所含有的粗纖維， 可以刺激到腸胃的蠕動。
各位在閱讀了上火了吃什麼好 ， 以及去除火氣有效的方法有哪些?各位對於治療上火有怎樣的方法了呢?特別是在春夏季節， 容易引起上火， 不妨在平時制定喲偶規律的生活作息表， 多食用寫降火的食物， 是有好處的哦。
