檸檬水的正確泡法減肥瘦身 正確的減肥瘦身檸檬水泡法步驟

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 富含我們人體所需的很多元素， 對人體十分有益。 此外， 它還有一個效果， 愛美的女生估計都知道， 那就是具有防止和消除皮膚色素沉著的作用， 大家一般都愛拿它泡著喝， 都說檸檬水美白又抗衰老， 還能減肥， 但是試過了以後， 很多人都說沒效果， 其實不然， 是你不會泡， 這樣喝再多也沒用。 正確的減肥瘦身檸檬水泡法步驟是什麼？

泡減肥瘦身檸檬水就得用新鮮的檸檬， 選擇光澤好的。 不需要去皮， 因為檸檬皮富含類黃酮， 比果肉更有價值。 先用硬毛刷洗乾淨， 再放入冰箱1-2小時， 將檸檬兩頭去蒂， 切成薄片， 每只檸檬切15-20片左右。 將檸檬放入密閉容器裡， 倒入蜂蜜和涼開水， 淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。

切片冷凍比隨切隨用效果更好。 或者放一片檸檬， 加一勺蜜， 直到把所有檸檬都淹過去， 蓋好蓋子， 放進冰箱冷藏。 要喝的時候， 夾出一兩片， 再挖兩勺蜂蜜， 用溫水泡。

要注意哦， 小仙女們千萬不要用熱水泡， 會破壞蜂蜜的營養成分；一顆檸檬只能喝一星期，

檸檬也是有保質期的哦；檸檬是一種感光動物， 白天喝對皮膚不好；檸檬片一定要切的薄一點；檸檬的酸度很高， 空腹喝易傷胃。 我相信小仙女們長期堅持的話， 肯定很有效果的哦。

以上就是關於檸檬水的正確泡法減肥瘦身的介紹， 在此小編再推薦一些我們站內的減肥瘦身方法給大家觀賞。