紅丹參是眾多丹參藥材中比較常見的一種， 被廣泛運用於我們的生活， 因為它對人具有很好的保健作用。 那麼， 紅丹參要怎麼吃?它具有哪些功效與作用呢?下面就跟隨生活小常識小編一起來瞭解看看。
一、紅丹參要怎麼吃
一直以來， 參對人們來說就是很偉大的存在， 尤其是對於上了年紀的人更是如此。 食用丹參不會升高血脂、血糖， 和很多中藥材一樣， 能泡水喝燉湯等。 三種常見的食用方法如下：
1、紅丹參山楂茶
準備好丹參、山楂、桂圓、當歸以及柏子仁， 每味5克。 將藥材全部都切碎， 然後所有藥材放入杯子裡， 放入800毫升的熱水浸泡， 待20分鐘後就可飲用。
2、紅丹參煲老母雞湯
準備半隻的老母雞， 瘦肉50克， 生薑3片， 丹參15克， 紅棗3個。 先把丹參浸泡一段時間， 再將所有食材都放砂鍋中， 大火轉小火， 煲兩個小時左右就可以享用。
3、紅丹參田七烏雞湯
準備好丹參、烏雞、田七、紅棗， 將丹參浸泡一段時間， 同時可以把田七洗淨， 並切成薄片;烏雞洗淨， 切塊。 處理完這些食材後將所有食材放入鍋中燉煮， 也是大火煮開後轉小火熬2個小時就可。
二、紅丹參有哪些功效與作用
1、很多女性都會遇到痛經的情況， 這時候可以用丹參泡腳， 能促進血液迴圈， 還能活血化瘀， 調經止痛。
2、對於老年人來說， 出現血栓是極為嚴重的事情， 一旦有淤血堆積， 血液迴圈就會受阻， 而食用丹參就能解決此問題， 因為丹參具有活血化瘀的功效， 能保證血液的順暢流通。
3、很多人在冬季的時候， 會出現手腳冰冷的現象， 並不是穿多衣服就能解決的。 它是血氣不足或者血氣不通引起的， 因此建議平時使用丹參煲些湯喝， 不僅能暖身， 還可以活血養血， 從而改善手腳冰冷的問題。
4、除此之外， 丹參在心腦血管疾病方面有較好的療效， 它能治療高血壓、高血脂、動脈硬化，
以上就是對紅丹參要怎麼吃以及它具有哪些功效與作用的介紹， 雖然說丹參是很好的保健品， 但並不是對所有人都有用處， 小孩、孕婦和月經期間的女性是不建議食用的， 所以大家要特別的注意， 以免食用不當而引發不必要的事故。
以免食用不當而引發不必要的事故。
