人總想永葆青春， 年齡我們改變不了， 但樣貌卻可以改變。 如何才能防衰呢？今天小編給大家推薦三個方法， 保證好用。
首先要瞭解的是， 肌膚出現細紋是因為彈力的不足。 但若想保持肌膚的長久彈力就需要持續的為它保濕及提供營養， 那麼基礎護膚則顯得至關重要了。
在細緻潔面後， 首先將潤膚水將化妝棉充分浸濕後沿著肌膚紋路塗抹。 再使用有抗衰老功效的面霜產品均勻且細緻地塗抹在肌膚上， 為了令產品內的有效成分充分的被肌膚吸收， 建議在最後利用指腹輕輕拍打肌膚， 這樣還能有效提升肌膚彈力。
2.徹底的防曬
紫外線不僅會加速皮膚的衰老， 也是形成斑點的主要原因。 所以， 不管哪個季節， 防曬都是必不可少的步驟。
因此， 即使是短暫的外出也應細緻防曬後再出門。 另外， 防曬產品的功效通常只能維持2~3小時。
3.攝取有抗衰老功效的食物
攝取可提升人體免疫力， 並有抗氧化功效的食物也是延緩肌膚衰老的有效方法。 充分地攝取對人體有益的食物， 能從根源處充實肌膚細胞， 讓肌膚散發更自然的光澤。
富含維他命E、鎂、益生元成分的食物都能對肌膚起到延緩衰老的功效。 其中小銀魚富含鎂、芹菜富含維他命E、優酪乳富含益生元。
