對於注重養生的人來說， 泡腳已經成為他們的日常。 通過通過溫度和藥物， 利用皮膚的禦邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能， 作用於局部皮膚、肌肉、關節， 改善三者的代謝、強化其功能， 並且通過皮膚對藥物的吸收， 針對局部及全身的疾病進行治療。 今天小編要給大家介紹就是艾葉生薑泡腳的好處。
生薑艾葉泡腳有什麼好處——生薑的功效
生薑能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
生薑艾葉泡腳有什麼好處——艾草的功效
艾葉味辛/苦， 性溫;歸脾、肝、腎經;芳香溫散， 可升可降;具有溫經止血， 散寒止痛， 降濕殺蟲的功效。
艾葉生薑泡腳的好處一：艾葉泡腳可以很好地祛寒濕、降肝火。 此外， 艾葉還有藥用價值， 有抗菌、平喘、利膽、止血等功效。 用艾草泡腳還能夠改善肺功能， 對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾葉生薑泡腳的好處二：艾葉泡腳可以冬季驅寒， 同十二經絡調理陰陽。 去虛火， 寒火， 可以治療口腔潰瘍牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些虛火寒火有關的疾病。 降火。
艾葉生薑泡腳的好處三：用生薑泡腳可以有效預防和緩解以下疾病：感冒頭痛、口腔潰瘍。 牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰間疼痛、暗瘡、精神衰弱。
艾葉生薑泡腳需要注意什麼?
用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒， 而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 煮好後， 將全部姜水倒出， 加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。 泡腳時水要沒過踝部， 最好邊泡邊搓雙腳。
最好在下午4-5點泡腳
一般人都會選擇在臨睡前泡腳， 這樣一是方便， 二是利於睡眠。
但如果有充足的時間， 可以在下午的4-5點左右， 也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳， 這時補腎的效果最好。
每次泡腳時間多長為宜：一般為30分鐘以上，
