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豆漿機食譜大盤點

豆漿機是一種常見的一種家用電器, 其他主要是對於豆漿能進行文火熬煮, 同時那是豆漿的營養更為豐富而且口感更加香, 關於豆漿機食譜你瞭解多少, 想要一個營養健康的生活, 就一起來看看吧!

豆漿機食譜

食譜一、五豆豆漿

製作豆漿是豆漿機最基礎的作用, 五豆豆漿有降脂降壓、強筋健脾的作用, 中老年人常引用比較好。

用料:

黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。

製作方法:

首先將幾種豆放一起浸泡6-16小時備用, 然後將浸泡好的豆倒入豆漿網中, 加入適量的水, 啟動豆漿機十幾分鐘。 然後將豆漿煮熟就可以了。

食譜二、綠豆漿

綠豆有清熱降暑之功效, 還能消除水腫, 潤喉止咳, 明目降壓。

所需材料:

綠豆80克、白糖50克、清水適量(用料也比較簡單)。

製作方法:

將綠豆洗淨, 浸泡6-16小時備用;將泡好的綠豆放在豆漿機網罩中, 杯體加入清水。 啟動,

十幾分鐘之後將豆漿煮熟即可。 裡面的殘渣還能用作綠豆沙之用。

食譜三、黑芝麻豆漿

喜歡喝芝麻豆漿的朋友其實也可以試試黑芝麻豆漿的哦, 黑芝麻豆漿有養發的功效, 效果不錯哦。

用料:

黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

製作方法:

將黃豆、花生浸泡6-16小時備用;將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內,

杯體內加入清水, 啟動豆漿機, 十幾分鐘後豆漿煮熟即可。

食譜四、栗子燕麥豆漿

用豆漿機也能做出五穀豆漿, 比較營養也比較養胃。

用料:

幹豆40克(濕豆90克, 濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克。

製作方法:

將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊, 與燕麥濕豆一起加入杯體中, 加水至中水位線;接通電源, 選擇“五穀”鍵, 按下啟動鍵, 十分鐘過後差不多製作完成, 煮熟即食。

食譜五、蝦皮紫菜補鈣豆漿

想補補鈣的朋友可以試試做做這個蝦皮紫菜補鈣豆漿。

用料:

黃豆40克、大米15克、紫菜10克、蝦皮10克、小米10克、蔥少許。 鹽、味精各適量。

製作方法:

首先將黃豆預先泡好, 紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨, 蔥切碎;將全部材料一起放入豆漿機杯體中, 加水至上下水位線間, 接通電源, 按“五穀豆漿”鍵, 待豆漿製成即可。 製作好之後放入鹽和味精, 可直接實用。

食譜六、番茄土豆湯

蔬果類的湯製作比較簡單, 也很營養, 這款番茄土豆湯用料和製作方法也比較簡單。

材料:

番茄、土豆、鹽、水。

製作方法:

將番茄、土豆和水以30:30:220的比例放入豆漿機;加入適量鹽, 按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成製作。

對於這樣的豆漿機食譜全攻略, 你還滿意嗎?是不是覺得在家裡用豆漿機做出美味、健康的食物是件很輕鬆的事情了, 好好學學喲,你的生活會更加健康美好的!

好好學學喲,你的生活會更加健康美好的!

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