夏季如何做到保濕控油 五大秘笈助你美麗通透

夏季的到來， 往往伴隨著汗多、油多， 在這樣一個可能會有一點尷尬的季節裡， 怎麼做到控油保濕呢？首先， 當時是需要定期去角質；第二， 要定時清潔皮膚， 但切記不宜使用清潔力太大的潔面膏；第三， 給肌膚補充水分， 因為皮膚過油往往是缺水造成；第四， 要有一個健康的生活方式， 食用清淡的飲食以及保持心情舒暢。 具體怎麼做呢？請往下細看。

一、定期去角質

通過去角質和深層清潔， 幫助疏通毛孔調理毛囊， 讓肌膚更加清透。 角質就是我們常說的死皮， 肌膚表層上脫落的角質如果不及時去除掉，

就會跟產生的油脂混合在一起， 造成毛孔堵塞， 肌膚得不到自由的呼吸， 油脂會加劇分泌， 引起痘痘或黑頭等一系列的皮膚問題。 而通過定時地去除角質， 讓肌膚得到自由呼吸， 可以緩解肌膚出油的狀況。 要注意的是， 不能頻繁地去除角質， 最佳機率是兩週一次， 油性肌膚可一週一次。

二、科學清潔肌膚

清潔肌膚方面， 要選擇清潔力溫和的產品， 不宜使用清潔力過大的潔面膏。 一時將油脂全部洗淨， 會因缺水而致使油脂侵襲的更加猛烈。 這是由於臉部肌膚缺水乾燥， 肌膚自衛機能會分泌出更多的油脂來保護， 導致油脂分泌的更多， 痘痘、粉刺等肌膚問題更嚴重。

三、給肌膚補水

肌膚出油不代表肌膚不缺水，

相反， 因為肌膚過度出油反而是肌膚缺水的一種表現， 所以“控油”的首要任務就是補水。 因此補水保濕的工作一定要做好， 如果覺得夏季使用保濕的產品過於油膩， 可以使用清爽、不含油份的保養品， 如啫哩質地的保濕補水產品， 不僅不會給肌膚造成負擔， 還能補水透氣。 或是每週敷3次補水保濕面膜， 來維持肌膚水分， 控制油脂分泌。 另外敷面膜， 也要注意選擇不含油脂的補水面膜。

四、保持心情舒暢和清淡的飲食

在緊張、壓抑的情緒下， 女性會發現洗完臉不久又“油頭粉面”， 要麼就是滿臉痘痘叢生。 這是因為人越處於緊張、壓抑狀態， 越會導致腎上腺分泌荷爾蒙， 刺激皮脂腺分泌更多油脂， 所以要保持愉快的心情。 其次， 清淡的飲食也可以防止刺激油脂分泌量增多。 尤其是夏季， 如不控制飲食會令痘痘欲除無能， 平時多喝豆漿可以調節激素水準。

五、養成健康的生活方式

健康的生活方式對於油脂的調理很有幫助， 睡眠一定要有保障， 避免熬夜， 熬夜時會讓肌膚油脂分泌更多，

肌膚暗沉， 毛孔日益粗大。 熬夜還會加速腎上腺素的分泌， 讓皮脂增加， 阻塞毛孔， 引發痘痘。 因此良好的睡眠有利用肌膚的保養。 工作中的壓力也會導致雄性激素分泌過旺肌膚出油更加嚴重。 適當的運動可以舒緩壓力。

林允兒

以上就是幫助大家夏季更好地保濕控油的辦法。

雖然這些方法很多人可能都知道， 但是做起來的時候卻不一定都能做到。 比如， 保持良好的睡眠非常有助於改善皮膚， 但不少人可能仍然會常常熬夜；保持舒暢的心情， 但很多人可能會因為工作或者學習的壓力， 很難做到長時間心情愉悅；另外， 飲食清淡， 也許也是很多人沒法做到的事情。