月經不調的原因都有哪些呢？現在不少的女性都有月經不調的症狀， 其實引起月經不調的原因還是很多的， 尤其， 面對現在如此之大的社會壓力和工作壓力下， 不少職業女性在兼顧事業的基礎上還要兼顧家庭， 因此很多時候往往對自己的身體卻疏於管理， 一起來具體的看看吧~
月經不調的原因
月經是女性一種正常的生理現象， 由於它受體內外各種因素影響， 因此， 每個人的月經表現形式也不盡相同， 月經失調也稱月經不調， 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。
1、荷爾蒙失調：
正值生育年齡的女性， 在長期處於壓力下、會抑制下丘腦垂體的功能， 是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經就會開始紊亂。 另外還會造成子宮內膜無限制的生長， 以致於生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度， 造成突破性的出血， 所以往往經血量在初期是少量、深褐色的， 會隨時間的增加而演變成大量出血。
2、甲狀腺的問題：
甲狀腺機能若有過低或過高的現象， 會造成卵巢功能失調， 也曾有亂經的現象。
3、貪涼受寒：
女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂， 可引起月經量過少， 甚至閉經。
4、用藥不當。
經常大量使用抗生素， 對女性而言可能致月經失調、不排卵、閉經。
5、便秘：如果直腸內大便過於充盈， 在盆腔沒有炎症的狀況下， 就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。 若長期反復出現這種情形， 就會出現腰部脹痛或酸痛感、月經過多或月經不調。
6、電磁波輻射
家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波， 會對女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響， 導致內分泌紊亂， 月經失調。
對症調養5種月經不調
1、血運不暢型
經血顏色暗沉， 感覺黏稠， 有時有血塊， 經血量多， 經期7天或以上。
最好不用衛生棉條。 多吃黑色、紅色、紫色食物。 不要久坐， 要多走路， 促進骨盆的血液迴圈。 建議喝些薑黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
一到經期， 腹部就有受寒的感覺， 痛經嚴重， 月經通常都遲來， 經期持續7天以上。
要做好保暖功夫， 可以穿厚內衣或厚襪子。 經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。 平常可以每天泡腳驅除寒氣。 建議喝一點肉桂茶。
3、壓力過大型
經期前情緒焦慮不安， 容易發脾氣。 貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替， 會長痘痘， 會腹脹或腹痛。
經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。 每天起床後， 做些簡單的伸展操。 建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
經血顏色是粉紅色或淺紅色， 經血很稀， 經期很短。 月經遲來的情況很嚴重， 經常會拖到四十天以上。 經常覺得全身無力。
不工作時少用眼睛， 每晚12點前睡。 平時可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。
5、虛弱型
一到經期， 腳就會浮腫， 容易疲勞， 且腰酸背痛， 不太有食欲， 經血量有時多有時少， 呈兩極化。 新陳代謝差， 水腫嚴重， 尤其下半身肥胖。
三餐要規律， 多吃容易消化、營養均衡的食物。 因為腸胃不好， 吃東西時要細嚼慢嚥。 建議喝杜仲茶、高麗參茶。
月經不調怎麼調理
早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等， 如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等， 如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;
加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕， 如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
