對於雨水這個節氣， 你是否瞭解呢?雨水的到來， 會對天氣， 我們的養生造成很大的影響， 下面我們就來學習下雨水節氣如何養生， 雨水節氣養生注意什麼？
雨水節氣的到來， 氣溫回升、冰雪融化、降水增多， 故取名為雨水。 2016年2月19日將迎來雨水節氣， 雨水節氣肝氣升發， 雨水節氣養生需要保持心情舒暢忌怒忌鬱。 雨水節氣養生以養肝為關鍵。 就是要保持心情舒暢， 防止“肝火上升”。
雨水節氣養生：保持心情舒暢忌怒忌鬱， 防止“肝火上升”。
春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點， 逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”， 注意保護陽氣。 因春屬木， 與肝相應， 所以在春季養生上主要是護肝。 中醫認為肝主情致， 因此護肝要從心情著手， 養肝的關鍵就是要保持心情舒暢， 防止“肝火上升”。 雨水節氣養生情緒不宜過於激動、興奮， 要保持愉悅、平和， 這有利於疏肝理氣。
雨水節氣後， 氣候寒溫不定， 這種變化無常的天氣， 除易導致外感病的發生， 還極易引起人們的情緒波動， 形成心神不安、煩躁易怒、失眠多夢， 進而影響身心健康， 同時還是高血壓、心臟病、哮喘等病反復發作的誘發因素。 所以雨水節氣養生春季養肝氣升發，
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