脾臟不好的症狀有哪些呢？脾臟在我們的身體中有著過濾和儲存血液的作用， 很多人可能不是很清楚， 脾臟還是我們體內最大的淋巴器官， 因此脾臟的健康對我們的身體健康有著很重要的作用， 下面我們就來和您一起具體的來分享下脾臟不好的症狀還有飲食上的調理方法吧~
脾虛判斷方法
一：舌苔較薄、色淡發白
舌頭的變化， 是最能容易反映出脾臟的健康程度， 舌苔表現不同， 體內的症狀也就不同！如：舌苔厚白、濕潤， 表明體內有寒氣；舌苔粗糙、黃膩， 表明體內有濕熱；舌頭赤紅無苔， 表明體熱過剩；如舌苔較薄、色淡發白， 這就是脾虛的的問題了！
二：沒有食欲、無饑餓感
中醫理論認為， 脾的主要功能是消化、吸收人體攝入的各種食物和水分， 同時再把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質， 才能為為人體的新陳代謝提供源源不斷的能量！所以，
三：早起困乏、胸悶氣短
很多人都有睡懶覺的習慣， 但是， 如果你睡眠充足的話， 早起應該是精力充沛的；但是， 如果你睡眠充足， 還是不想起床， 或者起床後感覺頭重腳輕、胸口沉悶氣短， 這都是脾虛的表現！為什麼呢？因為脾虛就會影響到肺， 脾虛導致肺金失養， 就容易出現早起的那些不健康症狀！
四：濕氣較重、身體發胖
濕氣重， 大部分是由脾虛引起！如果脾虛， 不僅會造成濕氣重， 同時會引起肢體水腫、身體發胖等連帶問題！當人體脾胃功能虛弱時， 人體攝入的營養代謝就會緩慢， 機體的活力就會減弱， 能量消耗就會降低，
五：大便粘膩、沖廁困難
正常的大便， 是軟軟的， 香蕉裝， 沒有黏性， 很容易沖走！判斷脾虛還有一個標準， 就是大便的形狀！如果大便軟、黏性大、發膩， 馬桶沖水的時候很難將其沖走， 這說明脾虛症狀已經影響到你了！
脾臟不好吃什麼
1、蘋果：味甘酸， 性平。 有健脾益胃， 生津止渴之功。 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。
2、香蕉：味甘， 性寒。 有清熱潤腸之功。 用於實證便秘。
3、荔枝：味甘微酸， 性溫。 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。
4、柳丁：味酸， 性涼。 有健脾和胃， 止嘔寬胸之功。 用於食欲不振， 食後腹脹， 嘔吐， 便秘等。
5、木瓜：味甘， 性平。 有健脾胃， 助消化之功。 用於胃痛， 消化不良等。
6、桃子：味甘酸， 性溫。 有補氣生津， 活血消積之功。 用於津傷腸燥便秘， 瘀血腫塊， 肝脾腫大等。
7、檸檬：味酸甘， 性寒平。 有祛暑止渴， 和胃生津之功， 可解暑熱， 除煩渴， 增進食欲， 止嘔惡， 下氣和胃。 用於治療胃脘不適。
8、椰子：味甘， 性溫。 椰子肉補虛， 強壯身體， 用於治療小兒疳積黃瘦;還可驅蟲， 對絛蟲、薑片蟲有效。
9、無花果：味甘， 性平。 有健脾開胃， 清熱潤腸之功。 用於食欲不振， 便秘， 瀉痢等症。
10、山楂：味酸甘， 性微溫。 有健胃消食， 活血化瘀之功。 用於小兒消化不良， 食積內停。
