對於那些喜歡胡吃海喝的年輕人來說， 血糖很可能會偏高。 那麼血糖高不能吃什麼呢?除了打擊都知道的不要吃過多地糖、控制食量、少吃油膩食物之外， 本文還會為大家介紹一些關於血糖高不能吃什麼的知識。 大家就一起來瞭解一下吧!
血糖高不能吃什麼——忌促使血糖水準迅速升高的食品
攝入食用糖 (白糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、水果糖、奶糖、巧克力)、糖類製品 (蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬)等， 會導致血糖水準迅速上升， 直接影響糖尿病病情發展， 干擾糖尿病的有效治療。 因此， 以上的含糖量高的食品均在血糖高的人的禁食之列。
血糖高不能吃什麼——限制脂類物質
糖尿病患者脂質代謝紊亂， 嚴重者會產生高膽固醇血症和高脂蛋白血症。 而動脈硬化和心腦血管疾病為糖尿病主要合併症， 因而必須限制過多脂類和高膽固醇物質的攝入，
血糖高不能吃什麼——避免盲目攝入蛋白質物質
對糖尿病患者來說， 蛋白質攝入並非多多益善。 過量蛋白質攝入會增加腎臟負擔， 容易導致糖尿病腎病， 糖尿病患者每日蛋白質攝入限制在每幹克體重1克。
血糖高不能吃什麼——含糖高的水果
水果中含有果糖和葡萄糖等單糖， 消化吸收快， 容易使血糖升高。 所以一般來說糖尿病人不宜吃水果。 但是， 由於水果中含有豐富的維生素、無機鹽和纖維素， 對增強機體抵抗力、維持機體正常的生理功能和排泄功能有著極其重要的作用。 因此糖尿病人在病情較輕和較好的情況下， 可適當吃些水果。
瞭解血糖高不能吃什麼，
