手脫皮怎麼辦

很多人到了春天都有過手脫皮的現象， 一方面是因為皮膚乾燥的原因還有就是身體可能出現了血虛風燥、濕熱蘊結、脾虛濕蘊等情況， 如果您對自己的身體情況不是很瞭解， 可以去看看中醫， 或是在換季的時候， 在飲食方面多吃些冬瓜、玉米、扁豆等， 一起來具體的看看吧~

手脫皮的原因

脫皮一般都有季節性， 常連續多年復發。 中醫認為這主要是由於濕熱蘊結、脾虛濕蘊或血虛風燥導致皮膚失養、化燥生風而引起， 並不一定是血熱。 根據您的描述， 可以對照以下三種表現來調理：

1、血虛風燥

主要表現為皮膚乾燥、脫屑、粗糙， 可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡， 舌苔薄白。 血虛日久者， 常伴有倦怠乏力、便秘、甚至頭暈心悸等症狀。 食療上建議選擇益氣養血的食材， 可在燉品裡加入黃芪、當歸， 還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等， 飲食忌寒涼。

2、濕熱蘊結

一般局部發紅，

嚴重時可能有水皰、滲出， 常伴有瘙癢;同時有口幹口苦， 脾氣急躁等表現。 此證一般與居住環境陰暗潮濕、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。 食療上應注意忌口， 飲食清淡， 多吃富含維生素C的新鮮果蔬， 還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利濕的食材， 茶飲可配伍金銀花、菊花、陳皮、麥冬、山楂等。

3、脾虛濕蘊

一般表現為乾燥脫皮， 皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕， 伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。 若脾虛日久導致氣血不足， 還會出現頭暈， 女性經量少、色淡等症狀。 此證在食療上應側重選擇健脾利濕的食物， 如薏米、扁豆、山藥等;飲食不要貪涼， 少吃性質寒涼的水果;茶飲可選擇陳皮、山楂等健脾、理氣、消食的藥材。

此外， 脫皮部位應避免外界刺激，

如少接觸鹼性洗液， 選擇不易致敏的防護手套等。

手脫皮怎麼辦

護：保濕很關鍵

我們的手開出出現脫皮現象， 通常情況下是在初春的時候最厲害， 那主要是因為與季節變換、天氣乾燥等外部原因有關。 還有個人體質及疾病的內在原因有關，

要根據不同的類型和症狀， 進行針對性的護理或到醫院治療。

手脫皮期間， 適當減少洗手的頻率， 每次洗完手一定要擦乾， 抹一點兒護手霜， 另外洗手液、肥皂等清潔用品建議不用。 有一種乾燥性皮炎， 最常見於中青年女性， 就是與經常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有關。 它的症狀除脫皮外， 還會有裂口， 注意不要用手撕掉表皮。

抹：維C羊油派用場

手乾燥脫皮時， 可以外用維生素C注射液塗搽患處， 每次大約使用兩毫升， 每日兩次， 每三天一個療程， 對皮損的恢復有較好的效果。 具體方法：先將手洗乾淨， 用毛巾擦乾後， 把維生素C注射液倒人手掌內， 然後用雙掌將藥液擦勻， 待藥液幹後、發白時洗掉。

羊油的作用有很多， 它不僅具有保養的功效，

而且還能去皺呢。 將羊肉湯上層的浮油冷卻後撈出， 放進小瓶內。 開水燙瓶子， 使之熔化， 再冷卻， 去掉沉在下麵的水和雜質， 反復兩次， 備用。 用此油擦手、腳、臉部可以防治脫皮。

手腳脫皮和手腳多汗有關的時候， 可以採用中藥療法。 用熟地20克， 山藥15克， 山茱萸10克， 丹皮10克， 澤瀉10克， 茯苓15克， 防風15克， 蒺藜30克， 加入適量的水一起煎煮後服用， 服用3~5次便會改善情況。

吃：補充維生素A

由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿蔔等食物中的茁胡蘿蔔素也可以在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。

吃：補充維生素A

由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類等。另外，胡蘿蔔等食物中的茁胡蘿蔔素也可以在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃一點。