懶人們想減肥， 可又不願運動， 總想著尋找一些所謂的減肥神器。 這不， 宣稱只要每天站在上面10分鐘就可以減肥， “減肥神器”甩脂機吸引了不少市民的眼球。 不需要劇烈運動， 又有所謂的神奇效果， 因而甩脂機受到不少年輕人的青睞。 可是， 懶人甩脂機真的能減肥嗎？
懶人甩脂機能減肥嗎
不能實質性減肥。 靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜， 脂肪要燃燒， 必須通過有氧的氧化。 在體外施加振動等外力， 看上去是振動了脂肪， 但並不能達到有氧氧化的作用。 另外， 脂肪本身沒有收縮功能，
為什麼用了甩脂機看上去瘦了
有消費者評價， 用完甩脂機“感覺熱熱的， 是脂肪在燃燒吧， 而且一會肚肚上都出汗了”等， 看上去似乎有效果。
其實， 導致腰圍、腿圍變“瘦”的原因是水分丟失，
減肥必須靠有氧氧化
“被動減肥”的器械根本不可能減肥。 脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化， 即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質等氧化生成二氧化碳和水， 轉化為能量釋放， 達到減肥效果。 運動時間愈長強度較小， 脂肪氧化供能的比例越大。
如果把人體比作汽車， 汽車自己開起來才能耗油， 而汽車如果不打火讓人推起來的話， 雖然也能動， 但是不消耗汽油。 因此， 一定要做中小強度、長時間的有氧運動才能消耗脂肪， 達到減肥效果。
甩脂機減肥的危害， 甩脂機振動可能傷及內臟。
甩脂機一方面燃燒脂肪的效果非常有限， 只是欺騙消費者的虛假宣傳。 另一方面， 甩脂機對身體還有一定的危害的， 並不提倡使用。 長期使用甩脂機進行劇烈運動， 可能引發“振動病”。 據瞭解， 甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力震動， 不但容易引起內臟移位， 還會抑制胃腸蠕動， 使人產生上腹飽滿、脹痛等不適症狀。
所以， 減肥這件事除了主動運動真沒有什麼好辦法。 堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動，
