通常孕婦在孕晚期都會出現腳腫的情況， 每個人根據體質的不同， 水腫的情況也有所不同， 下肢水腫是比較常見的一種， 水腫雖然屬於正常現象。 但如果水腫明顯， 准媽媽們還是會很難受的， 家裡人可以通過減少鹽分或是按摩的方式來説明准媽媽們緩解， 一起來具體的看看孕婦腳腫是什麼原因吧~
孕婦什麼時候開始腳腫
孕期腳腫多是發生於妊娠中晚期， 是由於子宮擴大壓迫下腔靜脈， 使下肢靜脈回流受阻， 而產生輕微腳腫現象。 多數為正常現象， 很多孕婦都會發生腳腫， 只是程度不同。 注意抬高下肢， 注意休息。 如果是病理性腳腫， 要排除高血壓、腎炎、心衰的可能。 具體什麼時間發生腳腫， 還是因人而異的， 和孕婦每天站立時間長短， 下肢靜脈功能等有關係， 有些孕婦整個孕期都沒有明顯腳腫。
孕婦腳腫是什麼原因
孕婦腳腫有以下幾個原因， 是屬於正常現象。 但如果水腫明顯， 且無緩解， 則應進一步檢查有無其他妊娠合併症， 及時診斷與治療。
1、懷孕後， 孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加， 34周達到高峰， 並在這個水準上一直維持到產後兩周才恢復到孕前水準。 血容量可比非孕期增加40%左右，
2、由於血液增加時， 血漿的增加比血球等的增加要多， 所以， 血液成分會相對稀釋， 血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。 而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。 孕期血漿滲透壓要比非孕期低。 這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中， 從而造成下肢水腫。
3、妊娠後子宮增大， 使骨盆內壓力增高， 從而使下肢靜脈血流受到影響。 這也是下肢浮腫的重要原因之一。 孕期浮腫如果休息或睡眠後見輕， 是屬於生理性的， 不必擔心。
孕婦腳腫怎麼辦
1、休息。 從事久站、久坐工作的人， 水腫情形會比較嚴重。 准媽媽最好每工作1小時， 休息10~15分鐘， 換換姿勢， 活動一下雙腿。
2、抬高雙腿。 臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用， 不僅能緩解孕期水腫， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
3、如果腹部有下墜或膨大的感覺， 可以買一條托腹帶輕輕托住， 以減輕壓力。
4、食用低鹽餐。 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了，
5、左側睡。 睡眠時採取左側臥， 可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力， 同時還可以減少對心臟的壓迫。
