在生活中很多事物對祛斑都有著很好的功效， 例如， 白果， 白果它除了是一種老少皆宜的保健食品之外， 白果還是一種藥膳， 在書上都有記載， 經常食用白果， 可以滋陰養顏抗衰老， 擴張微血管、促進血液迴圈， 使人肌膚紅潤， 精神煥發， 延年益壽等， 那麼， 白果可以祛斑嗎？
白果可以祛斑嗎
自製白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
白果味甘， 微苦、澀， 性溫， 有小毒。 具有生津、止渴、清熱等功效， 可入藥。 同時具有排毒養顏、祛痘之功效， 適用于痤瘡青春痘患者。 經常食用白果， 可以滋陰養顏抗衰老， 擴張微血管、促進血液迴圈， 使人肌膚紅潤， 精神煥發， 延年益壽。 白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效。
白果祛斑的食療方
可將白果製成各種藥膳。 書上已經記載的有：詩禮銀杏、腐竹白果粥、白果燉雞、白果雞丁、白果蒸鴨、無芯糖白果、白果棕子、蜜汁白果、白果仁蒸餅、白果什錦圓糕、白果月餅、白果西谷米、白果臘八粥、白果粥、白果乾酪、白果罐頭、白果酒等。
此外， 民間有白果蓮子湯、雞蛋白果豆腐、白果羹等白果食品， 都是獨具風味的美味佳餚和藥膳。
1、百合白果牛肉湯
百合白果煲牛肉，
材料：百合、白果各50克， 紅棗8個， 牛肉300克， 生薑3片。
做法：白果去殼， 浸去外衣洗淨；百合、紅棗洗淨， 並紅棗去核；牛肉切為薄片。 先把百合、白果、生薑放進瓦煲內， 加入清水2000毫升（8碗水量）， 武火煲沸， 改文火煲至百合、白果熟爛， 加入牛肉滾至熟， 調入適量鹽和油便可。
2、白果菊花蜜
白果有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。 白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料， 女性常吃， 可起到祛斑潔膚、潤膚增白的作用。
材料：白果30克， 白菊花4朵，
做法：將白果去殼， 用開水燙去衣， 去心；白菊花洗淨， 取花瓣備用；雪梨削皮， 取梨肉切粒。 第二步， 將白果、雪梨放入鍋中， 加清水適量， 用大火燒沸後， 改用文火煲至白果爛熱加入菊花瓣、牛奶煮沸， 用蜜糖調勻即成。
白果有補氣養心， 益腎滋陰， 止咳除煩， 生肌長肉， 補肺定喘等功效， 很適合食療。 但是， 生白果含有微毒， 吃多了會中毒， 而且因各人體質不同吃後反應也會不同。 白果一定要徹底煮熟才能吃， 且不能多吃也不能長期吃， 建議兒童一般1天10顆以下， 成人20顆以下。
維生素c可以去斑嗎
維生素C被白領階層看好， 主要是因為維生素C具有祛斑作用， 它可抑制代謝廢物轉化成有色物質， 減少黑色素的形成。 在美容的意義上看， 起到了“漂白劑”的作用。 除了漂白之外， 皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。 維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織， 促進膠原形成的作用， 這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚， 促進“皮膚支架”的堅固， 皺紋得以減少， 光澤得以恢復。
光澤得以恢復。
