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生活小常識:芹菜的做法 芹菜的功效與作用

芹菜, 屬傘形科植物。 有水芹、旱芹、西芹三種, 功能相近, 藥用以旱芹為佳。 旱芹香氣較濃, 稱"藥芹"。 但是和香菜不是一個種, 芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等, 同時, 具有有平肝清熱, 祛風利濕, 除煩消腫, 涼血止血, 解毒宣肺, 健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

芹菜的做法

芹菜葉雞蛋餅:

1)芹菜葉摘好洗淨切碎。

2)放入大碗中加入麵粉, 放入雞蛋、白糖, 調成糊狀。

3)平底鍋燒熱, 放少許油。

4)放入麵糊, 扒平煎至微黃, 反面煎至微黃。

5)放在砧板上切開裝盤即可。

芹菜的功效與作用

芹菜有增進食欲, 幫助消化的功效:

對於很多肝火旺盛, 皮膚粗糙的朋友們以及經常會失眠的人來說, 可以適當的吃一些芹菜, 因為芹菜當中還有很多的礦物元素, 對於一些正在處於生長發育期的少年兒童來說, 可以增進體內的鐵和鈣的元素,

同時芹菜它還有著揮發性的芳香油, 因此香味誘人, 多吃芹菜可以增進人的食欲幫助消化。

孕婦能吃芹菜嗎

芹菜可以吃, 但是要適度。 芹菜含有蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素及礦物質,其中磷和鈣的含量較高.常吃對高血壓,血管硬化,神經衰弱,小兒軟骨病等有輔助治療作用,

同時芹菜還含有揮發性的芹菜油,具香味,能促進食欲, 在孕期建議不要多吃。

芹菜可以生吃嗎

芹菜是可以生吃的, 而且生芹菜的降壓效果比熟的效果要好, 有高血壓的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁, 降壓效果很好的, 當然要堅持每天早上喝才可以。 芹菜生吃營養價值更高, 芹菜是一種脆嫩而別有風味的香辛蔬菜, 不僅是家常蔬菜中上乘之品, 而且具有一定藥理和治療價值。 研究表明, 芹菜莖葉中含有芹菜甙、佛手甙內脂、揮發油等成分, 有降壓利尿、增進食欲和健胃等藥理作用, 可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、小便熱澀不利、月經不調等症的食療。 芹菜含有較多的鐵和鈣,

是治療缺鐵性貧血和補鈣的佳蔬。 芹菜能中和血液中過多的尿酸, 可用于痛風患者的食療。

關於芹菜的做法與芹菜的功效與作用小編就介紹到這裡, 希望對你有所幫助哦!

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