檸檬蜂蜜水的功效

檸檬蜂蜜水的功效是什麼呢？檸檬蜂蜜水是現在很多人日常生活中常喝的一種飲品， 不少人為了效果更好會選擇在家中自己製作， 檸檬蜂蜜水的製作方法並不是很難， 但是在我們製作的過程中要注意， 用溫水沖泡更好， 因為檸檬和蜂蜜在熱水中會讓部分的維生素失去活性。 一起來具體的看看吧~

檸檬蜂蜜水的做法

將檸檬切薄片， 早期放入溫開水中， 按自己喜歡的口味加入適量蜂蜜。 這樣可以讓水中充分滲透檸檬中所含的維生素和檸檬酸， 起到良好的效果。

檸檬蜂蜜水的功效

檸檬和蜂蜜都是保養的佳品， 泡水一起喝有美白祛斑的作用， 因此是許多年輕女性青睞的飲品。 除此之外， 檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效？下面一起來瞭解下。

1、檸檬：檸檬中的檸檬酸不僅能促進胃液分泌、幫助消化， 還能中和鹼性， 防止色素沉著， 對皮膚具有漂白作用。

2、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 除此之外， 蜂蜜還具有抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護肝等作用。 總而言之， 對人體好處多多。

喝檸檬蜂蜜水的注意事項

檸檬水不適合經常飲用,對胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中,提倡24小時內服用完畢.另外,具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水.檸檬水功效多,但副作用也不少.特別是對於脾胃不好的人來說,長時間喝檸檬水就傷害脾胃,並且營養不能快速消化,多喝還會傷牙齒.所以喝檸檬水一定要適量,副作用對身體的危害多過對身體的好處.檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細膩皮膚,可是長期喝,會長胖,所以如果不是很瘦的話,要注意保持身材.可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃制起來,不過聽說要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了。

小貼士：

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。

2、切檸檬的時候捏住兩邊， 這樣子切出來的檸檬片比較完整， 檸檬汁也不會濺出來。

3、檸檬的酸性很強， 所以蜂蜜不要放的太少了， 不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。

4、沖調檸檬蜂蜜茶的時候不要用熱水，