就是愛美之心人皆有之， 而事實也確實如此， 在這個時代每個女人對美麗的追求無止境， 無限的， 為了美麗大家可以不惜一切代價， 如何祛斑最健康最有效成為了大家重點關注的多問題， 今天小編總結的幾個祛斑小秘笈分享給大家， 希望能夠幫助大家儘快儘早擺脫色斑的困擾。
正確美白祛斑的方法是什麼
民間祛斑小秘方一：黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗淨， 切成薄片， 於每晚潔完面之後， 搓擦臉部， 長期堅持， 不僅能減淡曬斑， 而且還能美白保濕肌膚。 黃瓜是生活中十分常見的食物， 十分容易找到， 這個祛斑方法特別適合怕麻煩的MM。
民間祛斑小秘方二：茄子汁塗抹
需要材料：新鮮茄子一個
做法：將茄子洗淨， 切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。 潔面後後， 取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處， 堅持每日一次， 十天就能明顯見到斑點淡化了很多。
民間祛斑小秘方三：醋水洗臉
需要擦臉：食醋適量
做法：這個方法據說十分有效， 每天在洗臉時， 在水中加入1～2匙食醋， 有減輕色素沉著作用。 長期堅持， 不僅能淡化臉部曬斑雀斑， 同時還能美白細膩肌膚。
民間祛斑小秘方四：香菜湯洗面
需要材料：香菜
做法：準備適量的香菜， 將其洗淨放入鍋中， 加入適量清水熬成湯。 每天堅持利用香菜湯洗面， 長期堅持能去黑斑， 這個是民間妙方， 感興趣的MM可以試試看。
民間祛斑小秘方五：番茄汁
需要材料：番茄
做法：將番茄洗淨去蒂， 切成小塊放入榨汁機中榨取汁液， 可適量調入蜂蜜， 直接飲用即可。 番茄被譽為“維生素C的倉庫”， 它含有豐富的維生素C對於防止雀斑具有很好的效果，
其實， 在對人們臉部色斑的去除上， 是有多種方式可選的， 而目前比較受人們青睞的祛斑方式， 還要數流傳於民間的幾種祛斑方法， 而這些具體的民間祛斑方法， 就是文中為大家所介紹的四種秘方。
美白肌膚的6種食物
1、冬瓜
大家都知道冬瓜當中所含有的的鎂和鋅的含量是很豐富的， 而這些也正是我們身體健康所需要的。
鋅可以促進人體生長發育， 鎂可以使人精神飽滿， 面色紅潤， 皮膚白淨。 中醫認為， 人必先從食物方面著手， 調理好身體， 排出毒素。 去清皮膚的黃氣黑氣， 便能有健康美白滋潤的膚色。
2、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏， 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑， 令面光澤”的功效。 現代研究發現， 豌豆含有豐富的維生素A原， 這種物質可在體內轉化為維生素A， 而維生素A具有潤澤皮膚的作用， 而且是從一般食物中攝取， 不會產生毒副作用。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能， 能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、土豆
有關美白的蔬菜， 還有“雙豆”一說，
4、白蘿蔔
各種各樣的蔬菜在生活中是很常見的， 而白蘿蔔是較不起眼的一種， 不過不可小視， 因為白蘿蔔祛斑美白的功效是很大的。 中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
5、豬皮
說起豬皮人們最先想到的就是美容養顏，確實如此，豬皮的美容效果是眾所周知的，因此要想美白肌膚當然是要吃豬皮的了。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液迴圈旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
6、堅果
只有吃的營養又健康，我們才會有好的臉色氣色，因此平時多吃一些堅果對於養護皮膚也有一定的幫助。核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
如何自製DIY美白麵膜
淡斑滋養美白麵膜
【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑； 白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用； 鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養皮膚。
【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用於黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。
玫瑰淡斑增白麵膜
【配方】當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。
【功效】當歸、桃仁活血化瘀淡斑； 白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚，玫瑰精油活血淡斑、美白活膚； 玫瑰花水保濕潤膚。
【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用於各種膚質的活膚美白保養，四季皆宜。尤其適合於暗沉、黑斑、萎黃的膚質。
珍珠（胎盤）美白抗皺面膜
【配方】當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤粉1／2量，水適量，蜂蜜少許。
【功效】當歸促進皮膚代謝、活血亮膚； 白芷、白茯苓、杏仁美白潤膚； 白及緊實除縐； 珍珠有美白收斂生肌、促進細胞再生及疤痕癒合的功效，是美白護膚的珍品； 胎盤能抗老化、緊實毛孔、除細紋的功效，也是美容抗老的聖品。
【適用者】此組配方有活血亮膚、美白防皺的功效，適用於中老年，衰老鬆馳、縐紋密佈的皮膚。
5、豬皮
說起豬皮人們最先想到的就是美容養顏，確實如此，豬皮的美容效果是眾所周知的，因此要想美白肌膚當然是要吃豬皮的了。豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液迴圈旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
6、堅果
只有吃的營養又健康，我們才會有好的臉色氣色，因此平時多吃一些堅果對於養護皮膚也有一定的幫助。核桃、松子、榛子、橡子（粉）、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛髮、指甲生長，防止脫髮、過早白髮和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
如何自製DIY美白麵膜
淡斑滋養美白麵膜
【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑； 白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白淡斑的作用； 鮮乳、蜂蜜滋潤光澤營養皮膚。
【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用於黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。
玫瑰淡斑增白麵膜
【配方】當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。
【功效】當歸、桃仁活血化瘀淡斑； 白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚，玫瑰精油活血淡斑、美白活膚； 玫瑰花水保濕潤膚。
【適用者】這組配方有活血淡斑，增白滋養的功效，適用於各種膚質的活膚美白保養，四季皆宜。尤其適合於暗沉、黑斑、萎黃的膚質。
珍珠（胎盤）美白抗皺面膜
【配方】當歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盤粉1／2量，水適量，蜂蜜少許。
【功效】當歸促進皮膚代謝、活血亮膚； 白芷、白茯苓、杏仁美白潤膚； 白及緊實除縐； 珍珠有美白收斂生肌、促進細胞再生及疤痕癒合的功效，是美白護膚的珍品； 胎盤能抗老化、緊實毛孔、除細紋的功效，也是美容抗老的聖品。
【適用者】此組配方有活血亮膚、美白防皺的功效，適用於中老年，衰老鬆馳、縐紋密佈的皮膚。
