孕婦能不能吃石榴

孕媽媽和一般的人不同， 在飲食方面需要注意的地方也更多。 石榴是我們生活中， 很常見的一種水果， 那麼孕婦能不能吃石榴呢？其實是可以的。 石榴不但不會影響胎兒的生長發育， 還能促進鐵的吸收， 減低胎兒大腦受損幾率， 下面我們就來和您一起具體的看看吧~

懷孕初期的孕婦能吃石榴嗎？

美國有研究指出， 孕婦吃石榴好處多多。 所以， 懷孕初期的孕婦能吃石榴的。 既然石榴是能吃的， 那麼孕婦吃石榴有什麼好處呢？其實， 石榴汁的攝入可以減低胎兒大腦發育損傷的概率。 此外， 由於石榴特殊的酸甜口感， 可以讓孕婦食欲增加， 改變孕婦妊娠反應的症狀， 從而讓孕婦的營養吸收更好。

新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療， 而且會引起後遺症， 目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化， 而不能預防。 孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。

另外， 石榴汁裡含有豐富的多酚化合物， 具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。 所以孕婦可以吃石榴。

還有孕婦已成為貧血高發的特殊人群。 缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。 專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，

而石榴是一種既具有食用價值， 又有藥用價值的果中之王。 從味道上分有甘石榴和酸石榴之分， 一般都以甘石榴作食物， 以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請儘量遠離)， 具補血功能。

綜上所述， 不難看出懷孕初期的孕婦能吃石榴嗎的答案是可以吃的， 而且吃石榴的好處一大堆。 對很多孕婦來說， 因為石榴有很多的好處， 所以就吃很多。 其實， 物極必反的道理， 也適應孕婦大量的吃某種石榴。 所以， 孕婦吃石榴也需要適量。

妊娠期是一個特殊事情， 雖然也不是有很嚴重的飲食禁忌， 但是飲食搭配的不合理， 飲食不夠營養， 吃了過多的會引起宮縮的食物， 就會導致胎兒發育不良，

甚至引起胎兒流產。 因此， 孕婦的飲食需要做一些特殊處理。 懷孕初期的孕婦能吃石榴嗎， 孕婦適當的吃石榴是可以的。

孕婦吃石榴的注意事項

石榴雖然富含營養， 但在食用方面也有所要注意的地方。

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬於溫性食物，

吃多了容易上火， 所以孕媽每次不宜吃太多石榴。 石榴吃多了還容易讓牙齒發黑， 吃完後應該及時漱口。

3、石榴糖多並有收斂作用， 感冒及急性炎症、大便秘結的孕婦要慎食， 有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴， 否則容易引起發熱痰鳴， 並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

5、在選購石榴時， 建議以過時飽滿， 重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。 並且石榴不宜保存太長時間， 建議買回來一周之內吃完。