頸椎是人體的重要組成部分， 頸部健康對於人們來說是十分重要的， 對頸部的護理不可馬虎， 辦公室一族上班、開車、睡覺時都需要對頸部做好有效的護理措施。
目前市面上的枕頭種類五花八門， 就護頸枕而言可分為U型護頸枕、長方形護頸枕、正方形護頸枕、糖果護頸枕、骨頭形護頸枕五大類。
如何選擇護頸枕
護頸枕根據人體工學及人體磁場原理設計的， 一般會採用一種用慢回彈材料製成的枕頭， 慢回彈時間是3-5秒， 能讓經常使用的護頸枕會形成人頭頸部固有的形狀， 使人體頸部肩部肌肉能得到放鬆，
枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性， 護頸枕材料的性質決定了其軟硬度， 枕頭的硬度要適中， 天然枕頭如蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 優質的護頸枕擁有自定塑性的能力可以固定頭頸， 填充肩膀空隙， 符合人體曲線， 減少落枕使頸椎處於放鬆自然狀態， 減輕頸椎病的影響或預防頸椎病的頸椎病的發生， 並可使睡眠更加放鬆舒適。
一般來說枕高以10—15釐米較為合適， 具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。 不要睡太小的枕頭， 如果枕頭太小翻身時， 枕頭就無法支撐頸部， 另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
護頸枕有用嗎
近來， 我們發現身邊的很多朋友都在購買護頸枕， 可是也有很多人疑惑護頸枕有用嗎這個問題。 因為我們都知道市面上經常會出現很多高科技的產品， 當人們購買之後發現並沒有作用， 隨後， 這些產品也銷聲匿跡了。 最近流行的護頸枕有用嗎？
據資料統計， 很大一部分的頸椎病患者都是由於對枕頭的使用不當引起的。 由此可見， 選擇一個好的枕頭是很重要的。 我們都知道頸椎有生理彎曲， 在躺著的時候， 頭和頸有不同的著力點， 如果枕頭過高或過低， 都會是生理彎曲出現異常， 久而久之， 就容易引起頸椎病。
而護頸枕的出現就使得頸、肩、頭部有合理的著力點， 保護了頸椎正常的生理彎曲， 這就是護頸枕的功效。 護頸枕適用于各類人群， 無論你是為事業忙碌的年輕人、退休在家的老年人還是正在長身體的青少年， 護頸枕都可以幫助你改善不良的睡姿， 預防頸椎病的發生。
護頸枕哪個牌子好
富慧源：富慧源是我們常見的一個品牌， 價格便宜而且實用。 為我們的頸部帶來舒適的感覺， 放鬆的享受辦公室的午休吧。
佳豐： 相比上面一種來說， 佳豐的價格偏貴一點點， 但是它整體比富慧源的要大一些， 回彈功能強， 為脖子減壓， 讓你的脊椎更輕鬆。
多喜愛：多喜愛的整體風格適合與當代的年輕人， 而它的護頸枕也是十分的小巧可愛，
羅萊家紡：羅萊家紡主打是奢華， 而護頸枕的存在也讓它變得親民起來， 在家紡行業來說針對的是比較成熟的一群人， 在護頸枕品牌排名中也是榜上有名， 對於護頸枕的舒適度當然毋庸置疑。
