眼睛散光是現在很多人都有有的一種症狀， 這種常見的眼部疾病， 其實是可以有效的預防的， 現在的電子產品很多， 不少的小孩子因為過早的接觸這些電子產品， 就可能會患上散光。 眼睛散光的人的症狀有：視力模糊、眼睛疲勞等症狀。 一起來具體的看看眼睛散光的症狀和預防的方法吧~
什麼是散光
散光是眼球的一種缺陷， 來自遠處物體在視網膜上形成的影像呈一條線， 而不是一個清晰的點。 這是由於角膜或晶狀體不夠圓。 散光的發生主要在角膜， 角膜的不同部位有不同的聚焦能力。 角膜在兩條相互垂直的子午線上的屈光力不一樣。 結果導致視物變形或傾斜。 換句話說， 外界物體反射的光線進入眼內不能在視網膜表面形成焦點、而形成焦線， 以至看遠看近都不清楚， 有這種狀態的眼被稱為散光眼。 很多近視眼和遠視眼都伴有不同程度的散光，
怎樣判斷自己眼睛散光：
（1）視力檢查：通過遠視力和近視力檢查， 可以發現散光。 散光較重的患者， 遠視力和近視力都不好。
（2）散光表檢查：散光表上有很多放射狀條紋， 檢查時如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚， 說明有散光。
（3）檢查屈光度：通過驗光即可診斷散光眼。 這是最常用的診斷散光眼的方法。
（4）角膜曲率檢查：通過角膜曲率計檢查， 發現角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。
（5）角膜地形圖檢查：還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況， 以及角膜表面是否光滑， 可以發現不規則散光。
眼睛散光的症狀
a、視力模糊：視力模糊與散光的程度和方式密切相關。 有輕度散光的人視力通常正常， 但在看某一距離的物體時可能出現頭痛、眼疲勞和視力模糊。 有嚴重散光眼的人視物不清和扭曲。
b、視力疲勞：對於視網膜上的模糊圖像需要不斷進行精細調節， 加上視物發生扭曲，
c、不正常的頭位和眼位：雙眼有高度不對稱散光者， 為了看得更清楚， 往往採取傾斜頭位而導致斜視， 散光矯正後可以恢復。 高度散光者看遠處目標時常常眯眼， 達到針孔和裂隙作用， 以提高視力。 通過針孔或裂隙看東西， 可以減少散光對視力的影響。
眼睛散光預防措施
1.看書姿勢要正確。 很多孩子近視和散光的原因主要是平時看書用眼不當導致的， 所以平時看書時光線要充足， 看書坐姿要正確， 不要躺在床上看書， 坐車時也儘量避免看書， 而且眼睛與書籍的距離要保持在30~40公分左右。 除了看書， 看電視也要特別注意， 電視放置高度應比眼睛平行線低一點點。
2.眼部營養均衡。 平時可以多吃藍莓、枸杞等養眼名目的食物， 及時給眼部補充營養。
3.避免長時間用眼。 用眼時間儘量保持在每用眼30分鐘，就應該休息5分鐘的原則，休息時最好像遠方綠植望去，平時也可以多去郊外遊玩，讓眼睛多放鬆。
用眼時間儘量保持在每用眼30分鐘，就應該休息5分鐘的原則，休息時最好像遠方綠植望去，平時也可以多去郊外遊玩，讓眼睛多放鬆。
