近視是我們都很熟知一種眼睛疾病， 也是我們周圍比較常見的。 現在很多人都帶著眼鏡， 無論是有框的還是隱形。 得近視的人越來越多和我們科技的發展也是有著密不可分的關係的， 越來越多的電子產品出現我們的生活中， 一起來具體的看看近視眼怎麼恢復吧~
近視眼怎麼恢復
1、站在一個地方， 找一個比較遠的物體和近一點的物體， 然後觀察近處的物體一會兒， 再觀察遠處的物體一會兒。 這個方法有調節眼睛肌肉， 放鬆的作用。
2、搓熱手掌， 把搓熱的手掌捂在眼睛上， 讓眼睛感受到手掌的溫度， 反復做這個動作， 這樣也是放鬆眼睛， 而且也很舒服， 最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗， 有太陽的時候， 閉上眼睛， 面對著太陽， 讓光線透過眼瞼， 刺激眼細胞。 近視的人都對光很敏感， 一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。 給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼， 貼眼貼可以有效改善和提高視力， 眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩， 可以讓眼部的血液迴圈通暢， 給眼睛足夠的氧氣， 讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候， 可以數星星， 用眼睛去找星星， 逐個逐個地數天上的星星， 但不能老盯著一顆星星， 這樣眼睛會產生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候， 眼睛先平視前方， 然後眼睛做上下左右運動， 讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸， 每個方向停留幾秒。 近視後會發現眼睛都變形了， 這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀， 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，
真性近視眼怎麼恢復：
佩戴角膜塑形鏡：短期內視力即可明顯提高， 不會改變眼睛的正常生理結構， 不破壞角膜組織， 沒有風險， 其它眼功能不受影響。
准分子鐳射近視手術：用鐳射改變眼部的分子連結達到正常視力。
在現代這個電子科技發達的時代， 為了我們眼睛的健康一定要少玩手機電腦。 多做一些戶外活動， 儘量別老窩在家裡和辦公室裡， 只有這樣才能讓近視遠離我們。
兒童近視眼怎麼恢復
按摩方法
1.常用手法
(1)患兒仰臥，
(2)患兒仰臥， 家長以兩手拇指從內眼角經下眼眶輕抹至太陽穴， 反復操作10～20次。
(3)按揉太陽、攢竹、睛明、魚腰、四白穴， 每穴1分鐘。
(4)按揉風池穴10～20次。
(5)患兒俯臥位， 家長以大拇指按揉心俞、肝俞、腎俞穴各1分鐘。
2.隨證加減
(1)雙目乾澀， 眼眶脹痛者， 常用法手加
①按揉腎俞、肝俞至2分鐘。
②按揉百會穴肋次。
③常用手法中的(1)要操作3分鐘以上。
④補腎經、補肝經各300次。
(2)體質較差， 脾胃虛弱者， 常用法手加
①按揉脾俞、胃俞穴各1分鐘。
②摩中脘20次。
③按揉三陰☆禁☆交穴1分鐘。
