現在很多家長都會選擇在孩子很小的時候就送孩子去學習跆拳道， 比如體操名將李小鵬的女兒奧莉就是從小在學習跆拳道的。 跆拳道不僅能夠幫助孩子鍛煉堅強的意志， 同時還能夠強身健體， 據說還能促進孩子的身高成長。 下面就為大家帶來關於兒童跆拳道學習方法及護具介紹的內容。
兒童跆拳道學習方法
1.跆拳道初學的基本動作相對來說比較簡單， 而且有統一的標準， 所以一般3~4歲就可以開始學習， 因為這個年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。
2.跆拳道的課程安排都有既定的流程， 會先讓孩子們先熱身起來， 再進行韌帶拉伸的練習， 而且會根據孩子的身體的柔軟度進行個別要求， 適可而止， 慢慢進步， 所以一般在練習中不會受傷。 另外， 跆拳道不像武術那樣講究落地穩、重心低， 而且踢腿和壓腿時都是肌肉的縱向拉伸，
3.跆拳道學習必須經歷的過程就是實戰， 如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。 因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。 護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。
4.訓練結束後， 人體的各種生理機能還維持在一個較高的水準， 需要有一個由高到正常的調整過程。 全面地進行放鬆整理， 能有效地消除疲勞， 消除代謝產生的乳酸， 緩解肌肉疼痛。
兒童跆拳道護具介紹
跆拳道護具包括了頭盔、護手脛和護腳脛、護胸（亦稱為護甲）、護檔、護腳背、及護手。
跆拳道防護頭盔和其他技擊項目（例如拳擊等）的頭盔相似， 頭盔為軟性及， 且分為護頭、護耳及粘帶三個部分。 護頭和護耳二合為一， 材質材料為PU或合成皮， 護頭頂部中空， 且設有氣孔， 使選手保持透氣舒適。 與同類產品不同的是MOSSO跆拳道頭盔增加了一條額頭上方的前杠保護， 同時前額處有可拆洗式阻汗條， 防止對抗選手因流汗而影響視線。
跆拳道護甲是採用全裹無系帶粘貼款式， 減少運動員平時訓練繁瑣的束帶工序。 只需要運動員粘貼即可使用， 穿脫非常方便。 同樣護甲的表面採用高質PU;中間採用高質反彈發泡板;護頭表皮採用高質PU人工縫。
以上就是關於兒童跆拳道學習方法及護具介紹的全部內容了，
