說道柚子， 大家都再熟悉不過了， 柚子的營養價值非常高， 不僅富含大量的維生素C， 還富含蛋白質， 常吃柚子將有助於我們的身體健康。 而且柚子和柚子皮都還有很多的功效與作用。 那麼生活中， 懷孕的孕婦可以吃柚子嗎？孕婦吃柚子有什麼注意事項呢？下面我們就一起來瞭解看看孕婦適不適合吃柚子吧。
【孕婦可以吃柚子嗎】
柚子是大家公認的食療水果， 營養豐富， 含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 孕婦能吃柚子嗎？孕婦吃柚子可以有效補充維生素C， 柚子中的維C含量大大超過其他水果， 每100克柚肉中含維C為57毫克， 是梨的10倍。 孕婦吃柚子還可以促進食欲， 治療消化不良等症狀。 所以孕婦可以吃柚子的。
孕婦吃柚子的好處：
1、柚子含有豐富的天然水果纖維與維他命C， 孕婦吃柚子可以起到養顏美容的作用。
2、柚子可以有助於消化、通便，
3、柚子中含豐富的維生素P， 具有清除血液中膽固醇的作用， 多吃可預防狹心症、心臟病的發生。
4、柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。 秋冬季節氣候乾燥， 孕媽媽患上了口腔潰瘍， 牙齦腫痛。 不要擅自用藥。 柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍， 此時不妨食用一些柚子。
5、鮮柚肉含有類似胰島素的成份， 是糖尿病病人的理想食品。 因此對於患有糖尿病的孕媽媽， 柚子更是最好不過的水果。
懷孕期間的孕婦能吃柚子， 但不能太貪， 柚子一天只能吃1/4個。 因為柚子影響解毒， 孕婦食柚量過多， 會影響肝臟解毒， 使肝臟受到損傷， 而且還會引起其他不良反應， 甚至發生中毒。
【孕婦吃柚子有什麼注意事項】
孕婦吃柚子要注意方法。 剛采下來的柚子， 滋味不是最佳， 最好在室內放置幾天， 一般是兩周以後， 待果實水分逐漸蒸發， 此時甜度提高， 吃起來味更美， 孕婦吃能更好的吸收維生素。 其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少， 那是因為還沒有充分糖化，
懷孕能吃柚子嗎：能吃但有條件束縛
1、柚子不能多吃：柚子性寒， 身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子， 特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子， 特別危險的是服用抗過敏藥期間， 食用柚子或飲用柚子汁， 可能導致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃， 因為柚子苦一般都是沒有成熟的， 或者是壞掉的柚子。
【適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法】
原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水幾茶匙
做法：
1、柚子清洗乾淨， 再放在溫水裡泡十分鐘左右， 取出；
2、吸去柚子表面的水分， 剝開， 分離果皮、肉、瓤；
3、柚子皮切絲， 果肉用攪拌機打成泥狀， 果瓤按承受能力分別處理， 怕苦就扔掉， 不怕就全留下或留一部分， 切丁；
4、把整理好的柚子放入乾淨無油的鍋中， 加清水再放入冰糖， 中小火煮至粘稠， 質感略透明即可， 離火冷卻；
5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻；
6、把成品倒入密封玻璃瓶內， 放入冰箱保存。
小貼士:
1、柚子皮加得太多會導致柚子茶的味道較苦，建議柚子皮與柚子肉的體積比為1：2。
2、剛煮好的柚子茶會比較苦，最好密封後放冰箱冷藏一個星期再吃。
小貼士:
1、柚子皮加得太多會導致柚子茶的味道較苦，建議柚子皮與柚子肉的體積比為1：2。
2、剛煮好的柚子茶會比較苦，最好密封後放冰箱冷藏一個星期再吃。
